停止把收益留在桌子上！

I’得到了专家的建议’希望通过我最畅销的电子书中的真实食物来提高您的表现， 古游戏斗地主：初学者’真正的绩效食品指南！

“斯蒂芬（Steph）向您展示了[为游戏斗地主吃东西]不必太费劲，费时或成本高昂。”

–达拉斯·哈特维格

互联网论坛不是学习营养的地方。

浏览关于绩效营养的留言板和论坛通常会导致一件事：混乱。

那里’大量的科学知识和传闻，涉及什么行得通，什么行不通’t。您看到的一些建议毫无根据，而有些则完全危险。唐’不要将您的健康状况和表现放在当地健身房闲逛的兄弟手中。

我非常缺乏关于如何使用真实食物作为游戏斗地主节食饮食基础的明确信息资源，这让我感到非常厌烦。因此，我决定将自己在人体生理学和整体营养方面的正规教育与我作为游戏斗地主，教练和老师的经验放在一起，并自己写作。

我知道了。一世’和你一样的游戏斗地主在训练中投入数小时只会使力量不足和调理效果差强人意，而且绝对不是想要从血液，汗水和眼泪中解脱出来的东西。

在这本电子书中，您’将获得使用真正的饮食方法并为寻求表现者进行智能修改的工具来开始自己输入营养的工具。除此之外，我’为您提供有关如何为比赛做准备的最佳信息，从而使您获得出色的成绩，以及如何处理其他所有已知的对游戏斗地主至关重要的事情，即睡眠和压力管理。

市场上没有其他书籍可以为您的表现做到这一点。它’是时候开始享受PR并赢得您了’努力工作。

增强性能的技巧’ll 学习:

• 使用真实，营养丰富的抗炎食物的基本模板来构造锻炼前和锻炼后的饭食，以达到最佳加油和恢复效果。
• 针对高强度，高强度和耐力运动的具体建议，因为每个学科都有自己的能量需求和加油需求。
• 每日蛋白质，碳水化合物和脂肪大量营养素的每日范围从今天开始实施，以帮助您在保持肌肉和保持苗条的同时获得竞争优势。
• 全面的比赛时间表，以确保您’重新准备，准备为您的下一个活动做准备！在这里没有礼貌。
• 故障排除指南，可在某些情况下调整计划’无法正常运作，并请独家视频向我提供最佳内部消息。

古游戏斗地主 如果……，可能不适合您

…您还没有准备好采用真正的饮食方法来营养，您’重新寻找确切的宏观处方，或者您’对获取收益不感兴趣。

看看里面…

人们在说些什么 古游戏斗地主

“在这本电子书中，斯蒂芬（Steph）提出了一个合理的框架，可以做出良好的食物选择，既支持出色的健康又具有令人印象深刻的身体机能，无论是在运动场上与其他人进行测试还是在健身房（或高山）中对自己进行测试。”

–达拉斯·哈特维格（Dallas Hartwig），《纽约时报》的畅销书合著者 从食物开始 和  整体30