转向更安全的皮肤护理似乎是一项艰巨的任务。而且，有太多选择’容易不知所措。另外，您可能认为您必须立即更改所有内容。 kes！
在这篇文章中，我’我分享了我的三步骤系统，可以切换到更安全的皮肤护理。和我’让您进入我的一些最爱。让’简化一点，对吧？
为什么要更安全的护肤？
1938年，国会通过了美国联邦食品，药品和化妆品法案（FFDCA）。从那时起，针对化妆品和个人护理产品的消费者健康保护法从未发生过重大更新。那’s 81 years.
如果那不是’足够的数量，今天使用了约80,000多种化学药品，其中许多用于化妆品，护肤品和个人护理产品。这些化学品中许多缺乏安全性数据。
与此相关的是，美国食品药物管理局’（FDA）对化妆品的授权是有限的。用简单的语言，FDA不能 力 召回有害化妆品和护肤产品。目前，欧盟禁止或限制化妆品中约1400种成分，加拿大约600种。而相比之下，美国仅限制或微不足道30种。
某些事情必须改变。
2019年3月，两党 个人护理产品安全法 为了更新FFDCA而引入了。同时，Beautycounter等一些公司采取了积极措施。他们限制了其高性能产品中有问题的成分。 （看到 永不列出）
其他公司正在重新制定其成分，使其更符合消费者安全。最近的例子？推出草本精华生物系列护发产品。
三步切换至更安全的护肤系统
因此，转向更安全的皮肤护理是消费者的重任。许多人对改变他们使用的所有化妆品和护肤品的前景不知所措。一次切换所有操作都不是’对于大多数人来说，在经济上是可能的。
当我想到我自己转向更安全的皮肤护理的经验时 在过去的六年中，我意识到我一直都在关注一个系统。此外，此系统是在例程中进行交换的现实可行的方法。
因此，我决定与社区共享它，并首先在 播客.
三步系统是：
- 调查
- 搜索
- 交换
让’更详细。
步骤1：调查
首先，您需要了解自己的想法’每天重复使用。您可以通过两种方式解决此问题：从精神上执行常规操作，或者将所有内容都收集在一个位置，例如浴室台面。
考虑一下您用于护肤和个人护理产品的整个例程。妇女平均每天使用12种个人护理产品。它’重要的是要注意 有色女人 是 不成比例地受到影响 通过更多有问题的成分和更少的选择。男性每天使用六种个人护理产品。和， 青少年女孩 使用17。
要纳入调查的产品：
- 护肤（洁面乳，精华液，面膜，保湿剂，碳粉，亮肤剂等）
- 化妆品（所有化妆品，香水/古龙水，指甲油，睫毛胶等）
- 除臭止汗
- 肥皂（沐浴露，沐浴露，洗手液等）
- 头发护理（洗发水，护发素，定型产品，染料等）
- 牙齿护理（牙膏，牙线等）
- 剃须需求（剃须膏，带有水分条的一次性剃须刀等）
- 女性卫生用品（卫生棉条，卫生巾，清洁剂等）
- 防晒（防晒霜，防晒霜等）
- 儿童专用产品
您每天或每天多次使用什么？另一方面，您在季节，季节等方面较少使用什么？
然后，进行搜索以查看当前产品的评价。
步骤2：搜寻
接下来，进行搜索。抵制给您的产品带来健康光环的冲动，并注意 绿洗。记住，不是一切“natural”是无害的，并非所有合成物质都是有毒的。
要搜索，我推荐两种资源。
首先是 环境工作组’的皮肤深层化妆品数据库。它’s available as an 应用程式 （iOS或Android），也可以通过互联网浏览器使用该网站。输入产品，然后以1到9的比例查看其评分。或者，您可以在搜索栏中输入各个成分，然后查看其评分。
另一种选择是 认为肮脏的应用程序 （iOS或Android）。目前，它具有超过一百万种产品。
步骤3：交换
最后，确定您最常使用的产品的优先级，尤其是评分最低的产品。它’s unlikely you’一次全部切换。
当您当前的产品用完后，请寻找那些’不要使用合成香料，对羟基苯甲酸酯和其他内分泌干扰物，甲醛以及其他有问题的成分。
寻求披露信息的公司 所有 他们的成分，并使其透明的使命。
随心所欲。请记住，主流商店中还有许多价格实惠的品牌也给予了好评。
和这里’事实：如果你不这样做’切换所有东西’可以尽量不要强调它。竭尽所能。愿意学习更多，并在带宽和预算允许的情况下逐步进行交换。
我更安全的护肤建议
最后我’m按皮肤类型或关注分享我的高性能，更安全的高性能护肤偏爱和推荐。这些是我个人使用和喜爱的产品。
正常皮肤
混合性皮肤（T型区中的油，脸颊上较干燥的皮肤）
痤疮痤疮皮肤（油性）
痤疮皮肤（普通/组合）
皮肤干燥
成熟的皮肤
黄褐斑/色素沉着
大毛孔/黑头
湿疹
红斑痤疮
除臭剂
如果你’重新寻找针对性的护肤建议， 参加护肤测验。找出什么’一分钟内即可为您解决。
或者，给我发送电子邮件至stephgaudreau [dot] com的护肤。一世’d爱帮助您。
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