陷入规模和大量养分计数后， 游戏斗地主艾伦 说够了就决定改变自己的生活方式，让自己的身体健康但不受限制。通过这种思维方式和营养的改变，游戏斗地主不再让食物控制她，现在与她的客户合作，促进对您的身体友好，同时仍以健康的决定加油。
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无限生活
游戏斗地主决心帮助您更轻松愉快地生活。她认为运动应该是带给您满足感和快乐的事情之一，而为自己计算卡路里或设置限制与实现整体身体健康和接受感相反。
从游戏斗地主的故事中学到东西，因为她揭示了她希望事后知道的事情，减少限制会如何实际上带来更大的整体健康益处，以及为什么我们应该停止对那些违背“健康”社会标准的人进行评判。
健康不仅限于饮食和锻炼，还有很多方面，游戏斗地主生动地证明了使所有人都能使用这些健康工具的重要性。通过创建一个使人们有权自己采取步骤的社区，您可以投资自己并在内部获得认可。
您准备好改变有关健身的话题并在日常工作中找到更多乐趣吗？在下面的评论中分享您最喜欢游戏斗地主的故事和愿景的内容！
今天’s Episode
- 如何用天平上的数字改变你的关系和心态
- 改变您的移动方式，给您带来更多快乐和更好的结果
- 您可以使用心态技巧来分解关于健身的一切知识
- Jamacia的生活方式影响了游戏斗地主的食物和身体形象处理方式
- 改善健康状况时接受和给自己宽容的重要性
节目中提到的资源
行情
“决定与我的同伴分手后，我不得不创建一个我无法与之共处的身份，但是我是谁，我现在必须弄清楚这一点……’是什么让我走向了今天。我并没有被食物所定义，它不再是我担心的事情，它已经成为我生活的补充。” （19:44）
“现在，当我跳上秤，不再跟踪时，我不’小心。而且因为我认为食物不再是我选择享受生活的决定性因素。” （24:32）
“事后看来，我不’不知道我在做什么！我就像‘该死的游戏斗地主，您本可以省很多钱’。但与此同时，我很高兴经历了所有这些事情，因为它把我带到了这里。” （34:38）
“鉴于我们都是独一无二的，您如何利用自己所能做的事情去自己想去的地方？” （41:07）
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游戏斗地主艾伦真是有见地。我必须说，重新定义您与饮食和健身的关系是一个过程，我认为这需要我所说的“fitness maturity”。我感谢专家分享的见解和个人经验。