如何与自然重新联系，与Maya Shetreat博士一起生活在哪里–第121章

众所周知，我们中的许多人越来越感到对大自然的吸引力，而我们与地球失去了联系。我们的社会在我们与自然世界之间创造了一个空间，正如玛雅·谢特拉特博士所解释的那样，’我们每个人都有责任缩小这一差距，并从与自然环境的紧密联系中获得许多好处。 

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关于Maya Shetreat博士

Maya Shetreat博士是一名神经科医生，中医师，并且是《 污垢治愈：健康食品，健康肠胃，快乐的孩子。她被称为“泥土医生”，不仅从健康角度而且从物理联系角度帮助她的客户与地球连接。 Shetreat博士来自纽约市，证明您没有’您不必生活在大自然的旁边，而是将户外带入您的日常生活。

将更多的时间花在户外有很多健康益处，包括 改善睡眠，保持镇定，快乐，更有创造力，并增强免疫力。 与地球进行精神和身体的接触可以帮助您恢复电子，并极大地改善您的情绪和整体健康。今天，Shetreat博士就如何使您的生活更像户外体验向我们提供了大量建议。她认为，您不必为了寻求健康而改变生活中的一切，并且通过以自己的方式做出让步，您可以找到一种对您有意义的连接方式，并体验自然的变革力量。

您如何做才能使自己户外活动并与自然重新联系？在下面的评论中让我们知道！

在今天的情节中

• 如何将户外带入您的生活空间
• 寻找与大自然日常联系的小方法
• 使更多的身体自我与地球接触的价值
• 地球如何作为天然抗炎药起作用
• 为什么要坐在地板上成为日常生活的一部分
• 允许自己向内潜水

节目中提到的资源

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污垢治疗网站

污垢治疗：健康食品，健康肠胃，快乐儿童书

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行情

“从实际的角度来看，我确实认为，采取小步骤与大自然建立联系非常有可能。而且，您知道每次迈出这一步并变得更加紧密联系，您就知道自然世界将朝着您迈出一，二或三步。 （9:12）

“人们真的认为污垢是一件坏事，我觉得我们在某种意义上已经对自己造成了如此巨大的伤害，就像整个想法一样，如卫生和卫生，它也转化为坐在地上的想法。以这种方式连接。” （15:26）

“虽然我们以前与地球有着天生的联系，就像对我们来说是万物的源头，所以我们之间存在着整个关系。现在，我们已经将信念转变为科学，’在某种程度上几乎像宗教。就像你知道的那样，有一种教条主义的表达方式，科学证明了这一点吗？而且’有点像...我们在谈论走在外面…” (20:32)

“对我来说，因为所有这些过程对于每个人来说都是如此，所以我认为了解自己的许可是非常重要的。” （30:41）

“花朵改变了我们的感受，改变了我们。因此，这是一种非常简单的方式，可以体验治愈的能量，并通过我们的全部感觉获得喜悦和安慰。” （45:28）

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