史蒂芬 Gaudreau 官方简历

史蒂芬 Gaudreau, NTP, is a nutritional therapy, intuitive eating, and strength training expert helping 以目标为导向的妇女与食物建立了更强壮的身体和更健康的关系。在她的畅销书《核心4》中,她详细介绍了建立健康,拥抱身体和拥有力量的四大支柱方法。 史蒂芬接受过生物学和人体生理学方面的培训,是营养治疗从业者,直觉饮食咨询顾问和USA举重运动表演教练。她的每周播客(收听您的身体播客)下载量超过3百万。她’一位国际演讲者,他曾在《 Outside》,《 MindBodyGreen》,《 SELF》和《 ESPN Radio》中出演。

教育,证书& Certifications

获奖情况

  • 第一名-最佳常规保健/保健网站,2017年,《古杂志》奖
  • 第三名–最佳专业食谱,2016年,《古杂志》奖
  • 前15名必读健康&2016年幸福博客,Greatist.com
  • 最佳销售排行榜(整整一个月)–亚马逊新发行的《性能食谱》《古食谱》(2015年)
  • 第一名-最受期待的新食谱,2015年《古杂志》奖
  • 第二名-最佳美食中心博客,古杂志奖
  • 第二名-最佳甜品,《古玩》杂志奖
  • 最佳畅销书第一名-古希腊运动员的Kindle电子书健身书

More 关于 史蒂芬 Gaudreau

斯蒂芬·高德劳(Steph Gaudreau)的任务是帮助目标明确的女性与食物建立更强壮的身体和更健康的关系.

她’是营养治疗从业者,直觉饮食咨询顾问,作者,力量教练和播客。
认证的直觉饮食顾问

史蒂芬 has written three books. Her newest book 核心4 ,是亚马逊排名第一的畅销书。它分享了她的健康四大核心要素(HarperOne)。她屡获殊荣的书, 表演古食谱: 饮食变得更好,更健康的食谱&赢得竞争优势 (Page Street Publishing,2015年)和畅销书 古运动员: 实战食品初学者指南 (自出版,2014年)。  

史蒂芬 has a chart-topping weekly podcast, 收听您的身体播客(以前更难杀死广播电台),探索身体,心灵和灵魂健康的交集,并帮助您更直观地恢复进食和运动的能力,倾听身体并更加信任自己。迄今为止,它已下载了超过300万次。她还是广受欢迎的健康计划“ 核心四课程,以及女性力量峰会。

史蒂芬’是一位训练有素的力量教练(美国举重1级),并且是健身计划(例如 做强 , 基本杠铃奥利起重基础。她在圣地亚哥的CrossFit Fortius教练了奥林匹克举重运动将近4年,并获得了许多CrossFit认证。

此外,斯蒂芬(Steph)是营养和力量训练的国际演讲者,并在新西兰祖先健康协会和新西兰祖先健康协会上发表演讲。斯蒂芬(Steph)被MindBodyGreen,Outside Magazine,Triathlete和SELF等出版物认可,并出现在ESPN Radio上,她的博客被Greatist评为其2016年15篇健康与幸福必读博客之一。查看更多媒体报道。

她一生以来的挚爱,苏格兰丈夫Z和猫咪Ellie居住在圣地亚哥。当她不举重物时,您会发现她正在照料她的花园,站在餐桌上以拍摄完美的食物照片,练习巴西柔术,并了解如何做一个更好的人。

史蒂芬’s 书 s

 核心4

媒体查询

使用联系表发送您的询问。

官方照片

照片来源: 泰勒·盖奇

史蒂芬 Gaudreau

按& Appearances

2020年6月24日。 联盟妇女播客。

2019年10月1日。 24Life杂志。

2019年9月9日。 SDVoyager杂志。

2019年8月1日。 mindbodygreen.com。

2019年8月1日。 萨拉& Dr. Brooke Show.

2019年7月22日。 Ruscio Radio博士。

2019年7月18日。 索尼娅·卢尼秀。

2019年7月18日。 我最喜欢的柔术如下。

2019年7月17日。 小步播客第44集。

2019年7月12日。 原始健康教练播客。

2019年7月9日。 Fit n Chips播客Ep 60。

2019年7月1日。 保持地面播客第83集。

2019年6月27日。 与Ola教练进行有目的的健身。

2019年6月13日。 肌肉Maven电台Ep 20。

2019年6月11日。 餐间之间Podcast Ep 26。

2019年6月7日。 Bee the Wellness 播客 Ep 177。

2019年6月4日。 深入讨论第37章。

2019年5月2日。 塑造杂志文章。

2019年4月17日。 退出发生播客第47集。

2019年2月16日。 恩典&砂砾播客152。

2019年2月6日。 我的新普通播客Ep 11。

2019年2月3日。 前100名健康与健身影响者。

2019年1月2日。 食用圣地亚哥。

2019年1月1日。 Fitlandia播客Ep 100。

2018年12月24日。 明智传统播客第167集。

2018年12月19日。 Going Scard 播客 Ep 43。

2018年11月10日。 能源蓝图播客。

2018年10月31日。 小步播客Ep 6。

2018年10月24日。 索尼娅·卢尼秀.

2018年10月23日。 女性荷尔蒙的健康激素播客33。

2018年7月21日。 力量编年史151。

2018年7月20日。 健康力量广播电台217。

2018年7月10日。 本质上,您是播客,第27集。

2018年5月13日。 蜜蜂健康播客129。

2018年3月14日。 Vahva Radio剧集3.

2018年3月13日。 25必读的健康教练博客。

2017年12月11日。 OK 播客 Ep 85不舒服。

2017年12月7日。 Primal Alternative 播客 Ep 19。

2017年11月7日。 登上讲台(Podium 播客 ),第43集。

2017年10月22日。在 新西兰祖先健康学会国际研讨会,皇后镇新西兰。

2017年10月12日。 7位顶级博客作者如何使健康饮食愉快 通过健康的味道。

2017年10月10日。 帕特·弗林秀.

2017年9月23日。 Food Philosophy with 史蒂芬 Gaudreau 在PicnikAustin.com上。

2017年9月12日。 Love Rising 播客 Ep 10

2017年7月31日。 阿里健身播客第21集.

2017年6月12日。 肉丸成型8 与Epic Le of Epic Provisions。

June 11, 2017. 史蒂芬 presents the Harder to Kill Human seminar at CrossFit Fortius, San Diego.

2017年5月30日。 147位企业家告诉我他们成功的秘诀:以下是前三名 在Inc.com上。

2017年5月16日。 恩典& Grit 播客 Ep 68 和考特尼·汤利(Courtney Townley)在一起。

2017年5月14日。 Doc Fermento发现世界播客第85集 和布莱恩·戴维斯(Bryan Davis)在一起。

2017年5月13日。 Redefining Strength with 史蒂芬 Gaudreau 由健康博客社区杂志。

2107年5月12日。 锻炼播客第1集 与Fab Giovanetti在一起。

2017年5月11日。 消失的女孩WOD播客Ep 201 与喜悦& Claire.

2017年5月9日。 比昨天更好Podcast Ep 24 和杰克·汤普森

2017年5月9日。 30/30 Health 播客 Ep 15 与吉列尔莫·鲁伊斯(Guillermo Ruiz)。

2017年5月9日。 真正的食物妈妈播客60 with Aglaée Jacob and 史蒂芬 Greunke.

2017年5月4日。 每天更好的播客Ep 44 布鲁克·拉尔森(Brooke Larson)博士和莎拉·弗拉戈索(Sarah Fragoso)。

2017年5月1日。 我患有身体畸形症’s我想要的身体Shamers知道的 在Self.com上。

2017年4月4日。 如何做您的20多岁播客。

2017年3月31日。与Lululemon Athletica举行的留心运动员研讨会,熊共和国CrossFit,圣地亚哥。

2017年3月29日。 EmFit Radio Ep 3。

2017年3月3日。 打破饮食教条,杠铃耸了耸肩249。

2017年1月27日。 11个全民食物必不可少的博客 在Self.com上。

2017年1月9日。 That Paleo Show播客Ep 201.

2017年1月5日。 以身作则 在Joov.com上。

2017年1月2日。 您可以带14整30份午餐去上班 在Self.com上。

2016年12月9日。 避免冰沙陷阱 在CrossFit杂志上。

2016年12月7日。 当今互联网上的21个最佳古饮食博客 由可可宝藏。

2016年11月17日。 整体力量方法–力量训练的潜在好处 在革命强国首脑会议上。

2016年11月16日。 穴居人感恩节 在SanDiegoReader.com上。

2016年11月10日。 完美主义& Adrenals 在肾上腺重置峰会上。

2016年11月3日。在Lululemon Athletica –圣地亚哥时尚谷举行的“寻找目标”研讨会。

2016年10月17日。 保持肌肉力量对于改善骨密度,平衡和健康的重要性 在更年期救济峰会上。

2016年7月19日。 这个康普茶Slushie会在今年夏天为您降温 在汤匙大学。

2016年7月6日。 询问朋友:古饮食 在Coveteur。

2016年7月5日。 古妇女播客第73集.

2016年6月28日。 Q&A with 史蒂芬 Gaudreau about Post-Workout 营养 在《运动员日报》上。

2016年6月24日。 FSL现代播客第17集.

2016年6月1日。 The Rdella Training播客剧集176 与Scott Iardella。

2016年5月31日。 健康快乐的十大秘诀& Harder to Kill 在《运动员日报》上。

2016年5月30日。 TRY商学院播客第49集 和索尼亚·汤普森(Sonia Thompson)。

2106年5月18日。 Rebel Health Tribe 播客 Ep 15 与Joe Rignola和Mike Roesslein。

2016年5月14日。 古友善的布鲁塞尔新芽食谱 在PopSugar.com上。

2016年4月19日。与Kendall Kendrick一起出生于Primal 播客 Ep 60。

2016年4月18日。 The Boss Lady 播客 Ep 57 与Fab Giovanetti在一起。

2016年2月29日。 30容易&美味的Whole30食谱 在Greatist.com上。

2016年2月26日。 古园艺播客.

2016年2月25日。 古代杂志播客 与托尼·费德里科。

2016年2月24日。 Catching Up with 史蒂芬 Gaudreau 在Puori.com上。

2016年2月13日。 15必须遵循的健康& Happiness 博客 s 在Greatist.com上。

2016年2月2日。 古解决方案播客Ep 307 与Robb Wolf。

2016年1月28日。 祖传RD上的运动员的真实食物播客Ep 41 与Kelsey 标记steiner和Laura Schoenfeld在一起。

2016年1月15日。 如何成为成人播客 和Erik Andress在一起。

2016年1月12日。 JASSA播客176 与杰森·塞布(Jason Seib)& Sarah Fragoso.

2016年1月12日。 本月勇士与特蕾莎·拉森(Theresa Larson)博士.

2015年11月23日。 饮食正确,生活正确:Twitter上的50位杰出营养学家.

2015年11月19日。 PB& Gainz 播客 Ep 11.

2015年11月4日。 肖恩·史蒂文森(Shawn Stevenson)的模特健康秀.

October 21, 2015. 史蒂芬’摄影作品出现在 历史频道’s American Pickers.

Oct 13, 2015. 史蒂芬’摄影作品出现在 雅虎!餐饮.

2015年9月12日。 本格林菲尔德健身播客.

2015年9月1日。 健康力量电台与乔什·特伦特(Josh Trent).

2015年8月7日。 力量运动员广播电台116.

2015年8月5日。 7种完全不同的古旧饮食方式 来自Well + GOOD NYC。

2015年7月31日。 腌制一切的28种方法 来自HuffPost Canada Living。

2015年7月20日。Injinji 评论食谱 来自表演古食谱。

July 14, 2015. 史蒂芬 出现在 The Modern Farm Girls 播客 Ep 20,谈论一切养蜂业。

July 1, 2015. 史蒂芬 talks about fears and cakes on Primal Shift播客Ep 50.

June 28, 2015. 史蒂芬 出现在 铁酿杠铃播客#15 谈论古人和企业家精神。

June 18, 2015. 史蒂芬 chats with Compete For the Best Life on Ep。他们的11个播客.

2015年6月。 史蒂芬’的塔金沙拉的配方 表演古食谱 出现在 无麸质生活 杂志’s August issue.

2015年6月。 表演古食谱 被剖析 铁人三项杂志‘s June issue.

May 26, 2015. 史蒂芬’摄影作品出现在 NewYorkPost.com.

May 25, 2015. 史蒂芬 chats with Kyle Brown about the 在ESPN电台上进行古玩时,运动员犯的5大错误’s Empower Hour 节目。

May 23, 2015. 史蒂芬 pops by Paleo Magazine’在PaleoFX的展位接受采访。 在这里赶上!

May 14, 2015. 史蒂芬’表演古食谱的蓝莓猪肉肉饼配方在 spright.com .

April 26, 2015. 史蒂芬 presents with Mel Joulwan and speaks on the Supplementation for Performance panel at PaleoFX 在得克萨斯州奥斯汀市。

April 15, 2015. 史蒂芬 chats about biz and muscle building on Ep。 125不只是古播客.

April 14, 2015. 史蒂芬 talks to the Health Geeks on Ep。 Health Geeks电台中的9.

2015年4月12日。 基础古研讨会 at CrossFit Fortius.

April 10, 2015. 史蒂芬 出现在 Fox 5新闻圣地亚哥’s morning show 谈论食物以帮助您充分利用锻炼。

April 6, 2015. 史蒂芬 出现在 Ep。扩展项目播客的7.

March 31, 2015. 史蒂芬 出现在 古代跑步者播客,EP。 102.

2015年3月30日。 表演古食谱 由审核 BreakingMuscle.com.

2015年3月27日。SELF.com功能 表演古食谱中的4种食谱!

2015年3月20日。圣迭戈联合论坛报 profiles 史蒂芬 作为本地作者。

2015年3月18日。PopSugar 特色食谱 花椰菜沙司配大蒜柠檬虾。

2015年3月17日。 表演古食谱 出现在 OutsideOnline.com!

March 6, 2105. 史蒂芬 出现在 Ep。女强人电台19.

March 6, 2015. 史蒂芬 is interviewed on 奥扎克斯直播!

2015年2月26日。烹饪营养学院在其名单上将Stupid Easy Paleo#7命名为 前50个古博客.

2015年2月24日。Greatist.com将Stupid Easy Paleo命名为 60个必读的健康,健身和幸福博客.

February 11, 2015. 史蒂芬 出现在 古杂志广播电台72.

February 9, 2015. 史蒂芬’的食谱出现在RedBookMag.com中’s list of 17种适合初学者的古食谱.

January 25, 2015. 史蒂芬 chats with Cassy of Fed+Fit on Fed + Fit Radio第4集.

2015年1月20日。 NewBeauty.com features 史蒂芬’关于健康饮食的文章中的食谱。

January 9, 2015. 史蒂芬 chats with Sarah & Stacy on 古观播客第125集.

January 7, 2015. 史蒂芬 chats with Liz Wolf on 真正的食物Liz广播第7集.

2015年1月6日。 英国+公司 interviews 史蒂芬 涉及Paleo和CrossFit。

December 29, 2014. 史蒂芬 出现在 无畏叛逆电台第19集 与Summer Innanen。

2014年12月27日。 英国+公司 将Stupid Easy Paleo列为其值得关注的Paleo Instagram的 用户之一!

December 18, 2014. 史蒂芬 contributes to the 文章 50 Incredibly Tasty Paleo Snacks on 适合度 Magazine.com.

December 17, 2014. 史蒂芬’的烟熏三文鱼鸡蛋烤食谱出现在 RobbWolf.com.

December 17, 2014. 史蒂芬 sits down with Dave Conrey for episode 35 of the 新鲜抹布播客.

December 16, 2014. 史蒂芬’摩卡烤慢炖锅的食谱被命名为 网络上22种最佳古食谱之一 由古杂志。

December 11, 2014. 史蒂芬 chats 与喜悦and Claire on Girls Gone Wod播客的第75集.

December 10, 2014. 史蒂芬 出现在 坏家伙泰拳’s 29th podcast.

November 24, 2014. 史蒂芬’s 文章 “5古感恩节食谱”发表于 Livestrong.com.

November 22, 2014. 史蒂芬 presents a 基础古研讨会 在CrossFit Fortius。

November 15, 2014. 史蒂芬 presents a 基础古研讨会 在CrossFit Mission Gorge。

October 20, 2014. 史蒂芬 guest posts on The Paleo Mom’在网站上的文章,“开始力量训练之前需要知道的四件事.”

October 14, 2014. 史蒂芬’s 文章 “5快速古午餐” is published on Livestrong.com.

September 27, 2014. 史蒂芬 gives a presentation about nutrition for athletes at 古味.

September 11, 2014. 史蒂芬 出现在 Girls Gone WOD播客的第62集.

September 3, 2014. 史蒂芬’s 文章 “5种高蛋白古鸡蛋早餐” is published on Livestrong.com.

August 27, 2014. Pioneer Valley CrossFit hosts 史蒂芬 for a 古营养研讨会.

August 8, 2014. 史蒂芬 presents “具体要求&力量训练对女性的健康益处” 与Stacy Toth在祖先健康研讨会上。

July 15, 2015. 史蒂芬 出现在 180电台 谈论运动员&碳水化合物与马特·斯通(Matt Stone)。

July, 2014. 史蒂芬 出现在 无所畏惧的叛逆电台 与Summer Innanen。

June 28, 2014. CrossFit Fortius hosts 史蒂芬 for a 古营养研讨会.

June 8, 2014. 史蒂芬’的西葫芦油条配方在 BuzzFeed .

2014年6月6日。 福克斯新闻杂志.

May 30, 2014. 史蒂芬 出现在 The Paleo View播客的第93集.

May 20, 2014. Elle.com interviews 史蒂芬 about 古和Instagram.

May 6, 2014. 史蒂芬 is quoted in the 赫芬顿邮报.

April 28, 2014. 史蒂芬 出现在 坏家伙泰拳播客的第13集.

April 24, 2014. CrossFit Temecula South hosts 史蒂芬 for a 古营养研讨会.

April 19, 2014. CrossFit Chickasaw hosts 史蒂芬 & Dallas for the 全运动员研讨会.

April 13, 2014. 史蒂芬 speaks on the Supplementation for Performance Panel at PaleoFX .

April 6, 2014. CrossFit Balboa hosts 史蒂芬 for a 古营养研讨会.

2014年3月10日。Well+ Good纽约市 interviews 史蒂芬 about butter coffee.

February 22, 2014. 史蒂芬 talks nutrition at the Inov-8 加利福尼亚大苏尔的运动员营。

2014年2月13日。CrossFitWest休斯顿’s Rob Exline interviews 史蒂芬 about Paleo & athletes.

February 2014. 史蒂芬’s recipe for 夏南瓜菜肉馅煎蛋饼 在《断肌肉》中有特色。

January 25, 2014. CrossFit Fortius hosts 史蒂芬 for a 古营养研讨会.

2014年1月24日。NomNom Paleo饰有Paleo运动员 福吉星期五综述.

2014年1月22日。Prana物理疗法评论 古运动员.

January 18, 2014. CrossFit Team Academy hosts 史蒂芬 & Dallas for the 全运动员研讨会.

2014年1月13日。Whole9写道 介绍古运动员, about 史蒂芬’s new ebook.

January 11, 2014. Bootcamp 适合度 KC hosts 史蒂芬 & Dallas for the 全运动员研讨会.

2014年1月9日。梅格短跑评论 古运动员.

January 4, 2014. CrossFit Love hosts 史蒂芬 & Dallas for the 全运动员研讨会.

2013年11月18日。Whole9宣布了新的 全运动员研讨会,这是Whole9和Stupid Easy Paleo之间的合作。

2013年11月。Steph’s 起作用’BBQ Shredded Chicken被《 Paleo》杂志提名为“ 2013年最佳”奖(“最佳咸味食谱”在线)。

2013年10月23日。 什么’安全淀粉的交易?, 史蒂芬’有关HellaLife.com的文章已发布。

2013年10月1日。 Adventures in Creative Entrepreneurship (ACE) interviews 史蒂芬 关于她如何开始愚蠢易古。

2013年9月18日。新鲜碎布’s Creative Business 播客 features an interview with 史蒂芬 为何健康对企业家如此重要。

September 14, 2013. 史蒂芬 speaks at CrossFit格拉斯哥’s 古挑战研讨会。

September 14, 2013. 史蒂芬’s 文章 , 询问CrossFitter,发布在CaliforniaPaleoKitchens.com上。

September, 2013. 史蒂芬’s recipe for 起作用’烧烤鸡丝 在NomNomPaleo.com上进行了精选。

August 22, 2013. 史蒂芬 writes 全方位饮食 for RobbWolf.com。

August 8, 2013. Popular Paleo interviews 史蒂芬 about 最好的东西愚蠢的容易古人吃过.

August 8, 2013. 史蒂芬’s recipe for 低和慢:柴茶炖排骨 在HellaLife.com上精选。

2013年7月31日。Whole30功能 史蒂芬’仅适用于整个30个Pinterest板 作为读者的资源。

July 23, 2013. 史蒂芬’s tutorial for 如何煎完美的牛排,发布到HellaLife.com。

July 12, 2013. 史蒂芬’s 文章 , 冒险吃肉的3个理由,在HellaLife.com上精选。

July 6, 2013. CrossFit Fortius hosts 史蒂芬 for a 古营养研讨会.

June 28, 2013. 史蒂芬’s 文章 , 吃草食还是不吃? 在HellaLife.com上精选。

June 13, 2013. 史蒂芬’s 文章 , 该吃牛排了:为什么要在盘子上放红肉,在HellaLife.com上发布。

May 5, 2013. 史蒂芬’西瓜莫吉托沙拉的食谱是特色 标记’s Daily Apple’s Weekend Link Love.

2013年3月27日。 西班牙花椰菜饭, 史蒂芬’HellaLife.com的食谱已发布。

2013年2月12日。 史蒂芬 joins HellaLife.com 作为特色贡献者。

2012年4月9日。来自The Clothes Make The Girl的Mel Joulwan档案 史蒂芬’s newest videos.

October, 2011. 史蒂芬’s named a Whole30 Envoy Extraordinnaire!

体验生活杂志徽标