通过镜头与梅格斯·埃勒曼斯找到自我的爱

斯蒂芬·高德劳
这是“收听身体”播客的第291集。今天’s show. I’我和摄影师梅格斯·埃勒曼斯（Megs Elemans）坐下来，她’与我们分享如何通过摄影艺术为您的身体找到更多的安宁。

Harder To Kill Radio的下一步发展在这里，欢迎来到“倾听您的身体”播客。在这个节目中，我们’ll探索身心健康的交汇处，并帮助您更直观地恢复饮食和运动的能力。听到你的身体’信号，并更加信任自己。

I’m 斯蒂芬·高德劳，经认证的直觉饮食顾问，营养治疗从业人员和力量教练。在此播客上，您可以期望听到专家来宾访谈和个人聊天，这将帮助您加深对食物运动和身体的信任。记得点击订阅按钮并分享

与您的朋友和亲人一起播客。现在，进入节目。

嘿，欢迎来到演出。非常感谢您今天在此播客中与我一起聚会。我希望你’很好。我感谢你’抽出一天的时间与我和我今天的客人一起度过’一会儿介绍。首先，点击订阅按钮，然后在播客应用上按下该订阅按钮。这样，当您通过订阅有机地给节目定下赞成票时，新人们通常会发现该节目，以便’第一。第二，如果今天喜欢’的剧集，请在社交媒体上分享。您可以标记自己，也可以标记Megs，并在情节结束时与她共享句柄，并将其链接到节目注释中。

但是如果你今天喜欢’s会显示出一些共鸣并击中您与我们分享的内容。我们很想听听这是什么，并且能够参与您的学习。那’总是非常强大。在介绍梅格斯之前，我不得不说的最后一件事是，去年出版的我的书《核心四核》拥抱了你的身体，拥有了你的力量。在接下来的两周内，我相信很快，我们将获得平装本。通常，当一本书问世并以精装书出版时，这本书要以平装本出版大约一年。所以如果你’是平装书爱好者，你’我一直在等待它能以平装书的形式出现，现在是您的机会。您现在可以在可以购买书籍的地方预购它。因此，您可以检查出您是否真的喜欢平装本。但是我’在过去的几周中，我注意到精装书的折扣甚至更高。所以如果你 ’我一直在等着看这本书，现在也许是你的机会。它’负担得起，而且还为您提供了更多选择。

有声读物，平装本即将在精装本中问世。好，今天’播客的嘉宾是Megs Elemans。她是一位来自加拿大的摄影师。梅格斯的生意真有趣。她做了很多闺房摄影。通过这种做法，她’她会在节目中与您分享更多的信息，但是通过这种艺术，通过帮助人们在镜头前，她在某种程度上默认地开始真正地帮助人们与自己的身体融洽。他们’在这里和现在的身体。因此，我想让Megs出现在节目中的原因不仅在于她在做摄影师的过程中做了一些非常有趣的事情，而且当然，要看照片中的自己可能非常艰难，具体取决于您在哪里’在您摆脱饮食文化以摆脱饮食文化的旅途中。

看到照片，尤其是如果它们’关于你的身体以前和现在的样子，也许’s bigger now, or it’改变了你不知道的方式’爱。这可能是一件非常困难的事情，要完成也可能是一件非常困难的事情。然后我们进入了饮食文化的整个层面，通常只会看到符合特定标准的某些类型的身体，对吗？年轻，白色，瘦弱，身体强壮，顺式性别等。’如此微妙的话题。它’如此微妙的话题。我们没有’今天不了解所有内容，但是’这是您可能会想的原因之一，为什么这个节目上有摄影师，’确实是因为梅格斯在身体中立性和身体接受度方面所做的工作。所以我希望你’真的会很喜欢这个节目。事不宜迟，让’继续深入研究这一集。

梅格斯，你好吗？

梅格斯·埃勒曼斯
好？你好吗？

斯蒂芬·高德劳
我好棒非常感谢您今天加入我的演出。

梅格斯·埃勒曼斯
没问题。

斯蒂芬·高德劳
I’m excited. what’现在在北方的土地上往北走？

梅格斯·埃勒曼斯
好吧，现在’s just we’正在下大雨。所以’现在有很多时间在里面。但是，是的，我们’re just, we’只是在这里踩踏板并努力工作。是的每天，

斯蒂芬·高德劳
当然。所以我’m在南加州，您在加拿大。最近，我与很多加拿大人建立联系，感到非常高兴。我不’t know what that’关于所有内容，但我喜欢它，因为’所有人周围都有如此伟大的精神和活力。而且，当我们第一次在Instagram上建立联系时，我立即被您的工作所吸引，因为我有一段时间是一名美食摄影师，但是像我这样拍摄人像的想法可怕的是，我可以摆一盘沙拉，而沙拉不’t move

It’您知道，在那里感觉不是某种方式。所以对我来说，那是通过摄影，它一直是我真正的’不知道，一旦有了基本面，我发现这很容易。但是，对于任何不了解的人’真的不知道您是什么，是什么吸引您去摄影，尤其是为人物摄影？

梅格斯·埃勒曼斯
好吧 ’有趣的是，您说我的丈夫是让我摄影的人，从技术上讲，我会说我就像他一样，就像一个古老的佳能。和他’与景观和野生动植物有关，几乎就像拍摄人物一样令人恐惧。因此，我们有点相对了，我也接管了他的房子。

Bobby和我的意思是我最初以经典的类似方式开始，我觉得很多摄影师都开始了。我知道你知道我的家庭免费会议是很便宜的会议吗，我做了几次婚礼和几场普通的摄影，一世’这很不正常，但是却缺少这样的功能：一旦您进行了如此多的家庭会议，您就会非常喜欢进入例行程序，给他们相同的提示，所有的照片看起来就像我如何为自己服务类似。从某种意义上说，你是可喜的’重新捕捉人们的回忆，尤其是因为特别喜欢母亲，所以经常’不能坐在镜头前，他们有点想念带孩子的时间。所以’从这个意义上讲是令人满意的，但是我只是觉得自己得到了充分的服务，而我没有’真的完全涉足摄影领域，然后我想自由，只是想看看它会如何发展，和我的这个朋友谁一起闺房照’天生有点谦虚。所以和她一起工作真的很有趣。但这很有趣，因为我从内心看到的就像打开的口袋一样，从会议开始到会议结束，她喜欢完全在我面前张开，她就像一个完全不同的人。然后我意识到我在这里偶然发现了一种深刻的东西’在这些会议中，我与女性一起做的事情令人难以置信地集中和强大，她们可以像真正的生机勃勃，几乎像是非常快捷的方式那样介入自己。然后我是一个整体，比我喜欢的门还开着’例如，随后有几条学习曲线，包括代表空间，与不同身材的女性一起工作，尊重女性在身体上的位置并推动她们走得更远，但也尊重您所知道的他们正在旅途中，所以就这样，然后，一旦我弄清楚了，我就想，哦，这就是我的事。因此，在目标方面，我确实有更大，更宏伟的目标，我想像研讨会一样，也希望人们聚在一起，并且要教人们在镜头前保持舒适。但是现在，在进入其他方面之前，我只是想从摄影的角度出发。以便’这是我入门的方式。

斯蒂芬·高德劳
您知道，一旦我使用了，我确实是其中一件事，因此我们倾向于倾听，通常情况下，如果有人对我的世界有点陌生，我会尝试与他们通电话以确保它’非常合适。因此，如果有人要参加这个播客，我认为化学反应和这份报告确实很重要。因此，您和我几周前通了电话，进行了非常愉快的交谈，我很喜欢学习有关’落后于您进行的摄影，因为如果有人使用您的Instagram帐户，他们就会看到您’很明显，在处于类似弱势群体的情况下拍摄人不是处于弱势情况，而是’re, you know, they’重新将自己交给那里的相机。他们’重新让自己稍微有点像暴露，如果他们’重新做一些少穿衣服的事情。我只是真的以为是，我喜欢与您建立联系，并学习更多，因为我对我了解，我喜欢被您前面提到过。我的意思是我不’我没有孩子，但是一直在镜头后一直是我喜欢的东西，因为那意味着我没有’不需要出现在照片中，我知道很多人都可以与之相关。

由于该节目的性质，也可能要收听该节目。所以我很感激。能够听到更多关于您背后的信息’重新做，为什么。是的，当我们进行初次聊天时，您说的是关于这种摄影经验的真正用途，人们可以根据自己的成长做些什么。和我’我想知道你是否可以谈论这个。

梅格斯·埃勒曼斯
是的所以我的意思是’您可以采取的几种途径’重新尝试与自己和身体形象重新建立联系。而且我认为，现在，尤其是现在，我们给自己施加了很大的压力，希望自己突然喜欢到某个地方并再次爱上自己，而我尝试并真正向客户深深打动的一件事是， ，这是许多步骤中的一小步，’不是线性的旅程，你知道，你’重新拥有美好的时光

糟糕的日子，你知道，当你到达身体的某个地方时，你’净收益为正。因此，像我记得年轻时拍摄照片的经历，以及将闺房作为一个概念来思考，并且几乎在某种程度上被认为是，怪异和愚蠢的。然后’在我真正经历过之前。实际上，当我开始做一个自画像项目并亲自站在镜头前时，我真的开始感觉到不一样的效果，而是感觉到我的客户对您的感受的一部分’和我在一起是你’再次让您真正以一种真正的，未经过滤的未经处理的方式看到很多女性。因此，这真的很恐怖，当您进入我们的会议时，焦虑和紧张是一种正常的感觉，我感到荣幸，就像我们花费很多时间一样，这会让我感到很舒服。

但是，就像我99％的客户一样，他们的感觉完全不同于他们自己，并且感觉真的像是当他们拿回照片时一样感到不安。我总是以说你认识你为开头’是不是您可能不喜欢所有照片，因为我让我与众不同，就像我看到的很多闺房摄影师一样，我没有试图隐藏自己可能不喜欢的部分’不要使用聪明的灯光或聪明的姿势’m I don’甚至根本不涉足Photoshop。所以他们’非常非常，我像大女人一样摆姿势，就像我在小身体中摆姿势一样。所以’有时候，当他们拿回照片时，他们不会’不喜欢他们，我告诉他们，’正常。而且，如果您离开它们，然后稍后再以新鲜的眼睛回到它们，您可能会成长为爱它们，但其中的一部分就像是看到这种像激进的视觉诚实一样，看到您的身体，并让自己被捕获这样的方式。而且’真的就像我最集中的治疗方式’我见过任何东西。因为我认为对于这么多女性，我们花了很多时间才知道自己为避免自己的形象而花了很多年，所以我不会’看镜子，我不会’外观和反射表面。因此，当我开始拍摄自己的照片时，确实给了我解决复杂身体形象问题的力量。它’这是一个好方法，突然之间，我就像’我不确定我到底怕什么’我不确定我在回避什么。因为我在这里。那我是什么是的，我最怕什么？所以我认为’s such it’非常强大。一世’我从未经历过其他任何形式的这种力量。我的意思是，避风港’除了什么都做了

斯蒂芬·高德劳
您认为这归因于什么？我的意思是，您知道，有一位客户来陪伴您。显然，你’重新为容器创造勇敢而安全的空间。您认为这些会议期间增长的催化剂是什么？

梅格斯·埃勒曼斯
嗯，我认为 ’像我一样绝对是我的一部分’m very it’s funny because I’我天生性格内向，我需要大量的停机时间。但是当我参加会议时，我有点像黎明，我的另一件长袍就像这样，确实给我带来很多舒适感。我创造了很多乐趣，创造了一个环境，您可以设定节奏并向我展示，所以通常在开始时，’相当尴尬，很害羞。但是，就像我十分之九的客户最终会在最后一样，几乎是赤裸裸的，即使不是赤裸裸的。一世’我有点像这样，我不知道’我什至不知道这是怎么回事’我喜欢我不抱怨的裸体摄影师，但是就像人们现在联系我时一样’喜欢，我必须赤身裸体吗？和我’m like, ‘No, you don’t have to be naked’。我喜欢我总是说，我知道那里’是一系列授权妇女，对。对于某些人来说’穿好衣服，对于某些人来说，’完全裸着，你就可以决定你在哪里’重新。我只是在促进这一过程。但是一旦他们像紧张的驼峰一样过去了，它很快就消失了，突然间就像是十分钟’就像整个人一样我认为’部分是因为通常我’我是一个陌生人，所以在那里’我们彼此之间没有像先入为主的行李或观念，就像我们’只是像我们一样短暂地出现在这个时空里。所以那里’没有真正的感觉，额外的压力。然后他们喜欢，他们喜欢，会对我说，我不’不知道该如何处理我的手臂，手，身体，双腿，像你一样’我必须主动摆姿势等等。

你知道，说唐’不用担心，例如我的头上有一种Rolodex，我通常会觉得很受宠若惊，等等。然后当我们走到一半时，就像我发现自己没有’不需要摆出大胆的姿势，因为他们’我只会进入这种流动状态。和他们’就像转弯，到最后，它们都变成了小型迷你模型，’是有史以来最有趣的事情。我总是对他们说，你’是自然而然的。他们总是以为我’我只是在吹烟，但是他们就像，他们完全进入了流动状态，然后他们喜欢，让我的会议停播。和我’我喜欢，看，我们明白了。我们都知道了。您只需要这个空间就可以发掘它。

斯蒂芬·高德劳
是的，我必须诚实。你呢’在谈论成为裸体摄影师。我的一部分就像是在考虑我所拥有的所有这些东西。我的意思是我妈妈没有’听这个播客。就像我们在一个赤裸裸的家庭中长大一样。

至少像我父母一样，我妈妈尤其是你让她’s gonna she’反正会死或听到这个。就像她没有’对此一无所有。而且，您知道，作为我的一部分，我认为天主教徒长大后是一个年轻的女孩，她痛苦地意识到自己的身体不像其他孩子，就像我处理的很多身体图像挣扎一样，您知道，我意识到，然后完全地，完全拥有那里’在我自己的身体形象问题上有很多特权，例如与其他人相比，他们’重新经历。但是无论如何，当你’在谈论像裸体摄影师一样，我的一部分就像我’不知道我是否想成为洛杉矶，所以’很有意思。对于我来说，追溯和思考，这是一个很好的反思点，它是从哪里来的？是的，它是从哪里来的？那种感觉在哪里’我的身体出什么问题了吗？您是否认为很多客户也在处理这些问题？

梅格斯·埃勒曼斯
哦，还有更多，您知道，我吸引来的客户像是羞愧与羞怯，’在遇到问题和他们生活中的XYZ区域时，我总是得到我需要再减掉10磅，我需要再减掉10磅，我的额头中间需要拉一拉。就像我有很多原因为什么他们还没有报价-取消报价，我一直都在抱怨，关于你的喜好’永远不会完全在那里。如果您等待太久，’再也不会在旅途的各个阶段记录自己的身影。就像我第一次参加收费会议一样，我非常紧张，因为你知道，有人’付钱给我留出空间让他们变得脆弱。

但是更大了这是一个女人，一个更大的身体，突然之间我感觉到了这种先入为主的压力，我不得不隐藏自己的一部分，因为我知道因为你可以说出摄影师的身份，我可以告诉马上就做什么’只是喜欢自己，就喜欢自己。因此，我在尊重您不要’自己喜欢这些东西，但也不要过分地躲起来，因为我不喜欢’不想加强对身体任何特定部位的仇恨，’十分之九的腹部区域。

但是，经过这一点之后，对不起，我’我会跳回到更大身材的第一次付费会话。这样做就像把它弄开了，然后突然间，我就像在那儿’毫无理由，我们需要做的事情与对待瘦弱而不是提出问题的人有所不同。你知道，就像我一克服了，现在’我们已经了解了您所知道的各种形式的身体，例如各种尺寸，各种形状。

我的意思是几种颜色’米在非常白的区域，但是现在我只是，我认为他们’真是太美了，这很有趣，因为我在一个16岁的家庭里长大，当时我被告知我胖了。就像我自己身上有很多身体形象问题一样，与这些妇女一起工作并看到她们自己成长为我自己的身体形象创造了奇迹。现在我’我就像一个强大的啦啦队长进来，把你的行李，我们’不会去完成它，因为就像，我们彼此只有45​​分钟的时间。但是我们’再花点时间’只是会忘记它而你’要呼吸到您的身体，大约45分钟后，’只是要在这里尊重您的位置。马上。一世’我不会在这里告诉您应该做些什么或做得更好。一世’我只是在这里为您保留空间。就像我的大多数客户一样，这个概念正在摆脱。

斯蒂芬·高德劳
听起来确实很强大。我认识很多人，尤其是我与客户一起工作的人，我的社区，实际上，他们’真正地根植于他们的生活中一定要发生某些事情的观念，无论这是否是您所知道的，都在改变他们的身体。通常，人们的愿望是使身体变小。他们正在实现某个里程碑，并达到了他们和我一样的目标，就像他们一样，我和我在这里，这是我生命中的这一刻，我仍然有一些地方实现了自己的依恋，但我确实依恋于他们的信心取决于事物的成就，正确，外在事物的成就。您如何通过摄影感觉到这一点？您’重新帮助人们看到相反的可能，对吗？我们’有点像，能够进入那一刻，当我们进入那一刻时，自信的感觉就来了，而不是像我们必须去做那件事之前就变得自信。

梅格斯·埃勒曼斯
是的’就像我一样，我最大的尝试之一就是尝试，就像我的Instagram一样，展示着我的作品。让我大喊大叫，让您拥有更好的身体形象。

其中很大一部分是，我认为作为一种文化，我们’对到达有点痴迷。我认为我们所有人都喜欢，我们毕业于高中，然后上学，进入大学或其他任何地方，然后进入成年，然后进入婚姻，我觉得人们会看他们的像一系列好事一样生活，现在我’m here. Okay, now I’我要去这里’s like, that’生活并非如此。它’更像是我们到达，然后崩溃并燃烧，然后我们到达，崩溃并燃烧。因此，我总是向您展示这种非线性之旅， ’继续。生活实际上更像是一系列您只需要乘风破浪的波浪。而当您想到了必须到达的概念时，您可以做任何您想做的事情。所以对我来说，我的事是’不需要你爱自己，我喜欢总会有关于你自己的事情’喜欢身体或性格。但是那’我要你不要让自己的身体停下来去做你想做的事情，或者如果你报价，取消报价，减轻10磅的重量，你可能会想做的事情。如果你’re not careful, you’重新经历一生的思考，希望你’会到达，但是当您却从未真正到达时。那么你’会错过所有这一切。您’以后再归还磅会很想念它，因为十年后’会增加10磅。然后又是你’就像，哦，不，我需要再减掉10磅。就像曾经我们把它带走，我们就经历了人生。

有了这个概念，我’我总是在移动’我直到我才真正到达’我想，如果死了，那么您突然就有了自由去做自己想做的事。对？如果你的身体是那个东西’正在阻止您使用它，例如图片，但是如果您’re, if it’s the one thing that’阻止您约会，公开露面，完成照片等操作，然后’问题出在哪里，对吗？问题是’和你在一起。而且，就像我一直以来，我总是对那些信任我为他们留出空间让他们变得脆弱的人和客户表示感谢和感激。’就像一件大事。在陌生人面前几乎全裸’就像迈出了一大步。所以我认为有些人看到了我的作品，’re like, I’我还没准备裸露在你面前。和我’m like, you don’t have to be you don’甚至不必与我预约会议，但是今天我们可以从哪里开始，以便您’朝着不让您的身体停下来的方向前进。是的，也许从现在起十年后以裸照结束。也许您到达了那里，但是随着时间的流逝，它发生了。

斯蒂芬·高德劳
是的，我很感激。我听到了我想我听到你的声音’再说一遍，就像有一个全裸的拍照不是’就像黄金标准。而且我认为在人体形象对话中会出现很多类似的情况，好吧，直到我可以穿比基尼或两件式泳衣，或者像我的避风港一样在游泳池或海滩上展示我的中段’t arrived. Right. 所以那里’就像那样，再次到达的概念就一样，直到并且除非我用这件两件式泳衣到这一点为止。一世’我还没有呢。而且，从某种意义上说，我们在文化上仍然集体地将它变成了这个目的地。嗯我想我听到你说的是你’重新尝试帮助人们摆脱困境。就像，我们’在我们真正变得更加具体化并在图像或类似事物中看到自己之前，我们必须先到达这个身体的目的地。

梅格斯·埃勒曼斯
是的哦，继续吧。不，我不’我不知道你什么时候去。

斯蒂芬·高德劳
我要和我说说。所以你大约一年前成为妈妈。而且您一直在做诸如孕妇摄影之类的事情。和我谈谈这种经历。就像那对您来说已经不一样了。关于摄影，你知道，我社区里有很多人，我的意思是说，让’s be let’s be frank, it’的饮食文化确实对新父母来说是个残酷的行为，就像孕妇一样。而且压力是疯狂的。喜欢它’s it’只是不现实。那么，令您感到惊讶的不仅是您自己的旅程，还包括做这种摄影吗？

梅格斯·埃勒曼斯
好吧，我现在当然可以以一种我无法’以前是产后，那对我来说真的很困难，也很困难，因为我因为困难而感到内additional。所以’就像，在这里，我和我完美的天使宝宝在一起，没有问题。我有一个伟大的出生，我没有’你知道吗，我没有泪’我不必在家里的浴缸里生个C型子，就像我真的生出了神奇的孩子一样。但是我想，您的身体已经经历了各种创伤，激素失控了。我只是一次感觉到所有的一切，并没有’不知道如何平衡它们，并且没有’不知道该如何休息’不知道该如何寻求帮助。因此，我知道在我的圈子中，我会参加很多关于产后的宣传活动。而且’因为我认为一旦婴儿’s out, there’这种忘记妈妈的趋势，因为它确实与婴儿有关。你知道的’这就是为什么在另一种生活中，我可能会雇用产后导尿管之类的东西，因为您确实需要很多东西。而且我需要随着时间的流逝回到自己身边，但是我有点像是在这个空间里漂浮着，我知道自己的出生和过渡为母亲。这是自我的进化，当然不是’向后退一步。我觉得很多女人都想到了这样的观念，即她们需要反弹，并且需要使婴儿的身体恢复原状。但是那’不是母性。您变成了自己的另一个版本，因此将以某种方式反映在我的体内。一世’永远不会一样。

我的臀部现在变宽了，情况各不相同。现在我的胸部变得不一样了，因为我母乳喂养了您，对此我一直很努力，但时间不长。因为我确实在这个领域工作。所以’我很难对自己严厉’我喜欢讲这些东西。所以，你知道，我总是对自己说，你’我已经发展成为一个人，而且完全是你的身体。因此，我现在与身体的关系与我希望女儿拥有的关系相同。和我’我非常谨慎，因为我有一个女儿。我不’不知道如果我有一个儿子，我是否会同样谨慎，因为我知道’只是一个女孩的社会垃圾。所以我以对待她的方式对待自己。我请客。我，你知道，我试图通过食物来加油。那不’不会让我觉得很烂，但我也不会’恨我自己。如果我吃芝士汉堡。我就是她’完全颠覆了我如何对待自己。

从某种意义上说，在她生完孩子后不久，我再也不会回来了，对不起，我做了类似的产后摄影项目，我只是想以像这样的原始身份为女性照相。他们生完孩子后不久，我有几个刚出生的孩子，几年前就生了几个。我真的很想强调一位母亲’s body isn’纯粹是作为运送这个孩子的容器，然后，成为它的食物机器。然后她’只是回到了以前。我的意思是，有些妈妈做，但是有些’t。这对我来说是在正确的时机来到这里的好方法，因为这是探索出生后与自己的关系的好方法。而且我在业务中与母亲打交道的方式以及为人拍照的方式在大多数情况下都像大多数事物一样，尤其是受到其他母亲的欢迎。但是，在摄影界，’广受好评。但这是一个很大的学习曲线，不仅可以在糟糕的互联网上展示我的作品，而且还可以重新连接并弄清楚如何再次坐在我体内，因为你知道，你’再怀孕了9个月，这就像你的内心一样。您可以感觉到它在四处移动，然后突然间，她’出来，你真的感觉像是空虚而放气。所以您必须坐在那里，我想我’如果我们再生一个孩子，我会做得更好，因为我最担心的事情是，我怀着可怕的怀孕，九个月中有六个月生病，离开了我，是一场噩梦。我周围是一场噩梦。我讨厌每个人。

但是每个人都警告我，因为我的妈妈和奶奶怀孕很糟糕，他们 ’很喜欢，哦，为妈妈的大脑做准备。准备好孕吐。我真的准备好了。但是没有人告诉我，在她离开后的头三个月里，生活是多么的疯狂。我觉得我不是’包含在对话中。但是我是，但是’现在是我知道的秘密。然后，当您到达产后时，其他所有母亲都一样，哦，是的，我们知道。和我’m like, Why doesn’有人在谈论这个吗？这似乎不公平。

斯蒂芬·高德劳
您是否认为从社区到同行的批评基本上是正确的，您是否认为如果主题不同，而摄影主题不同，批评也会一样吗？换句话说，您是否认为存在一层恶臭？因为，你知道，我们’在谈论的不仅是女性，还包括生育的女性，或者您认识的新父母，或者您认为生育完全起作用了吗？一世’我只是对您的想法感到好奇。

梅格斯·埃勒曼斯
是的，我肯定很喜欢那种直接来自男人的粗鲁评论。而且我认为，如果我开枪打人，我的反应会有所不同。我记得有人说，我可以，当他们看着我的一张照片时，我可以闻到腐烂的母乳，我可以喜欢，并且有一种纯粹的厌恶感。而且我还记得刚刚受伤，因为我为这些妇女拍了张照片，并试图向她们保证，她们将大部分留在安全的地方。他们知道当我拍摄照片时，他们将遍布整个互联网。那是交易的一部分。

但是我对此感到非常厌倦，因为我可以相信有人会说所有这些经历过一些重大专业的女性，然后我的丈夫说出一些非常深刻的话，他会说，我想如果’艺术，您的作品正在使某人产生肉体的，内在的反应’在做自己的工作。所以现在我’ve完全颠覆了我的观点。现在人们’s comments don’根本不会打扰我，这是我从未想过的地方’d到达。但是我知道，如果您对我的东西感到厌恶’m doing, that’s something that’跟你在一起。那与我无关。因此，这是一个很好的体验。

我认为他们很多像傻瓜一样，就像男人一样，哦，你还没有’反弹。我懂了。还有yada yada，yada。我认为’就像妈妈们带来的所有社会垃圾一样。我想你’完全正确，如果它是（无论是谁，是愚蠢的，或者仅仅是，您知道的），可能会收到不同的消息。

斯蒂芬·高德劳
是的，绝对。是的很高兴与您一起解开这些主题。所以我有一个问题，这可能是面试中最好的问题，因为时间过得真快。

所以让’s说外面有人在听这个，他们认为，好，很酷。也许我想和你一起工作。或许’对我来说不是一个选择。但是我’我很好奇，也许你只是拍了些自拍照或拍了一些自己的照片，你知道吗，但他们’re, they’保留其中一些东西。就像，我不’不想在照片中看到自己，或者我不知道’不喜欢我看照片的方式。您对家里的任何人有什么建议吗？他们想旋转一下，然后说，嘿，您知道吗，我想像现在一样为自己照相。对有想法的人有什么智慧的言语或建议吗？

梅格斯·埃勒曼斯
是的，如果您愿意的话，我可以’为了让自己看不见，我建议您只是开始自拍，而不必担心自己的身体。但是如果你感觉像你’准备好进入您的全身或更好地拍摄自己的照片时，请像摄影师一样对待照相手机。这里’s what we do, don’不要放电话，因为你 ’重新向自己射击，这对大多数人来说是一个可怕的角度。尝试将手机调高，而不是像模特一样或像某人那样轻轻地摆姿势’相机里的舒适意味着如果’保持关节弯曲，保持手指放松而不僵硬。如果你’重新站起来，让你不要’看起来不舒服。您想保持一切弯曲。女性化照片的全部目的在于突出了曲线的形状，这样您就可以保持所有内容弯曲，从而看起来不像您自己’只是笨拙地站在那儿，如果您对如何处理双手格外着急，请给他们一份工作，比如拿些东西给他们。用双手穿过头发，但要戴上帽子，这样才能将帽子放在口袋里。

喜欢给他们一些事情。因为那个’人们最着急的事情是用手做什么。但是，就像让自己打扮一样，也像为拍照而做的准备头发一样，就像准备拍照一样。如果你’重新化妆的人，你要在某物上化妆，再穿些使自己感觉良好的东西。所以我告诉客户他们什么时候不这样做’不知道穿什么，什么会让你感觉良好。而一旦你’很喜欢，准备好了，在某种程度上，你感觉很棒，而你’与刚滚下床然后将手机拉出相比，使用摄像头的优势已经很大。因此，如果您只是准备，然后保持身体放松和弯曲，并给自己做一份工作，’t look like you’重新尝试拍照。获得自然笑容的最好方法就是假装笑。因为一旦你假装笑了，你’我会开始大笑，然后’是我用相机做什么。我说假装笑，然后他们开始真正地笑，然后我拍了300张照片，其中一张是最真实的笑容。

斯蒂芬·高德劳
每当我’ve, I’我曾与She Thrives的Taylor合作过几次，而她’就像女王一样，看着那边笑，它确实起作用。它确实有效，因为过了一段时间我变得僵硬之后，我肯定会出现其中一个机器人微笑。

梅格斯·埃勒曼斯
是的，完全是。

斯蒂芬·高德劳
那’超级有帮助。好吧，非常感谢您，因为我知道对于某些人来说，即使与某人一起工作的想法对于他们现在来说也将迈出一大步，无论是否’财务状况良好或仅仅感到舒适或安全就可以做到这一点。所以也许这是他们只是想为自己拍一些照片然后看看’喜欢，然后慢慢努力。所以我认为’这将是非常有用的建议。

梅格斯·埃勒曼斯
还有另一件事是，由于COVID，早在三月，出于多种原因，我开始以主要方式提供虚拟会话。最初的最初原因是因为我无法’不能亲自拍摄，但由于这些令人惊奇的附带原因而出现。所以他们’这是让您有个很好的体验，无需花费任何费用就可以向我喊积极的事情的好方法，因为我的亲自参加的会议起价为350加元。因此，我以50美元的价格出售了这些虚拟会议，而我只是使用zoom或FaceTime。 FaceTime确实是最好的。你告诉我你’重新穿衣服给我看你的空间，我告诉你你应该穿什么，我告诉你如何摆姿势，我告诉你把手机放在哪里。然后，当我拍摄FaceTime图片时，它实际上是通过他们的相机镜头拍摄的，所以他们’其实质量还不错。然后，我以完全相同的方式编辑它们（如果它们不在我的相机中），然后将它们提供给您，’对于那些确实想与我合作但又离我很远的人来说，这就像是一种美妙的方式。或者，是的，我有’在您的空间中有人并确实有人在那里存在很多漏洞。因此，这是您弄湿脚的好障碍。看看有什么 ’我想和一个主张身体中立的人在一起，也就是我认为自己擅长于保持空间。我还想设定照片拍摄的标准，特别是如果您要和其他人一起拍摄时，应该像这样。这是应该的样子。所以这些也是一个好方法，但是我’我也很高兴能跟某人打个类似10分钟的电话，告诉他们应该穿什么衣服，应该站在哪里。如果他们需要的话。

斯蒂芬·高德劳
现在这非常有帮助，因为我知道现在像您这样的许多人说，随着我们’重新记录这个和那个’真是个大问题。我喜欢您提到的内容，人们在自己的空间中感到自在，而不是去工作室或去某个地方’不习惯你以为别人在看着我’再出来，你知道，也许是’就像不是更私密的拍摄，但是你’重新拍摄。一世’ve had that where we’就像，你走进农贸市场，我’我喜欢，天哪，人们在看着我。那里’s like a photographer following me. 所以那里’肯定会在其他环境中出现类似自我意识的额外一层。所以我’我很高兴您提到了这一点。好吧，因此，如果人们想要了解您，他们想要，他们想要了解您的工作情况。他们想了解如何才能参加这些令人惊叹的虚拟会议之一。他们怎么能找到你？

梅格斯·埃勒曼斯
所以说真的，Instagram是最好的地方’我的linktree链接在我的Instagram简历中，您在那里就像我的网站，文章一样，’无论您需要什么，都可以写我的投资组合’还是虚拟会话的联系表单。所以我的Instagram是@__mephoto，也在Facebook上，但是我’米超级在那里活跃不活跃。因此，除了喜欢，Instagram中的所有内容都可以处理您真正需要的所有内容，因为您所拥有的所有链接’我的简历中永远都需要，而且我最近的所有工作都在我的Instagram提要上。我刚发布了一对辛辣的情侣’今天的照片。是的，并因此失去了一大批追随者。

斯蒂芬·高德劳
那些不是你的人。

梅格斯·埃勒曼斯
究竟。因此，当我们注意到好人时，诚实地保留好人，如果可以的话’进行虚拟拍摄，您可以’在喜欢之后，进行面对面的拍摄也是我所做的很大一部分。以便’s always helpful.

斯蒂芬·高德劳
太棒了我们’重新将所有内容链接到演出说明中。真有趣。一世’ve it’s so glad that I’我很高兴我们连接了它’很高兴认识您。我期待着在这次采访后下车后去看看那张照片。再一次，我们’重新将所有这些内容链接到显示笔记中，以便您可以检查所有内容，参与其中。我非常感谢您的观点。在所有这一切上。

梅格斯·埃勒曼斯
是的，非常感谢。

斯蒂芬·高德劳
是的行。梅格斯·埃勒曼斯。非常感谢您参与播客。

梅格斯·埃勒曼斯
谢谢。

斯蒂芬·高德劳
好那’与梅格斯·埃勒曼斯（Megs Elemans）一起播了这集播客。和我’我非常高兴您与我们一起度过直到最后。希望您能从这次演出中脱颖而出。然后’与您产生共鸣。有两件事，请确保您在播客应用程序上订阅了播客。如果您在社交媒体上分享此信息，请继续标记我们俩，以便我们看到我们’d喜欢听听您的外卖和想法。如果你没有’尚未订阅我的时事通讯以收听您的身体时事通讯。您可以在StephGaudreau.com/LTYB上通过“收听您的身体”来做到这一点，然后每周向我发送新闻通讯，介绍我们在节目中分享播客插播节目时谈到的所有内容。直觉饮食身体中立，身体接受度，构成饮食文化，或者我喜欢说要让手指饮食，文化等等。

所以那里’除了展示中的内容外，还有很多其他的好东西供您学习。当然，您可以在我的网站StephGaudreau.com上获得此剧集的演出说明。同样，如果您想深入了解本集的文字记录，以了解如何获取链接以查看Megs Instagram的，显然，作为一名摄影师，她拥有一个非常视觉化的Instagram，其中包括她的所有摄影作品。它’非常美妙而美丽。而且您可以学习如何与她一起工作，这确实很棒。她’仍在进行很多远距离拍摄，这在当时我们所有人仍然处于社会隔离状态，这真是太好了。所以我希望你喜欢这个情节。非常感谢您今天加入我的行列。下周。接下来的几集将继续我们关于直觉饮食的不同原理的系列文章。所以我希望如果你没有’我在该系列的前两集中签出了一个您可以返回的内容，可以将其签出。和我’我们将在遵循这些原则的情况下编入来宾插曲，而不是完全按照顺序介绍它们。因此，我希望您有机会在下周之前也能赶上来。行。在此之前，感谢您的加入并身体健康！