我们的社会面对的现代疾病是严重的，并在逐年恶化。我们可以停止这种进展吗？ Rangan Chatterjee博士有四个支柱解决方案-具有简单的习惯-有助于使疾病消失。
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大约两年前，我通过我们共同的朋友小组在科罗拉多州的博尔德认识了Rangan Chatterjee博士。关于他，令我印象最深的是他的身高6’7″身材–是他的热情和真实性。
我几乎不知道他已经盯着自己的英国纪录片展，并准备在世界范围内产生更大的影响。一世’我很高兴今天与您分享这个播客，因为我真的相信他的信息。
关于兰甘·查特吉博士
Rangan Chatterjee博士认为，每个人都有感觉更好的能力。
He’的英国医生，拥有超过16年的经验，将人们视为个人。他着重于健康的四大支柱：食物，运动，睡眠和放松，从而全面采用健康方法。
他的目标是使人们有能力成为自己健康的建筑师。他相信，当我们更健康时，我们会更快乐，因为当我们感觉更好时，我们就会生活得更多。
查特吉博士在美国出版了一本崭新的书，名为 如何使疾病消失. 他在英国广播公司（BBC1）纪录片系列中担任主演，他在英国旅行，与家人同住，以帮助他们恢复健康。
查特吉博士在第101集中谈到：
- 他为什么与家人生活以帮助他们变得更健康
- 为什么没有更复杂的解决方案
- 医疗问题&来自社交媒体的营养建议
- 情绪在健康中的重要性以及同情为何至关重要
- 他帮助扭转了一个女人之后发生了什么’s type 2 diabetes
- 他帮助人们关注的四个关键领域
- 为什么平衡比完美更重要
- 他为什么不’写生活处方
- 他的一些简单放松建议
- 在改变生活方式方面赋予人们自主权的重要性
- 睡眠建议和建议
- 令人惊奇的晨练将改善您的睡眠
节目中提到的资源
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