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如何度过假期
下周是万圣节到来的假期的非正式开始。一年中的最后两个月通常是最具挑战性的：食物诱惑，压力大的旅行，银行帐户的减少以及家庭的尴尬&社交互动会耗尽您的意志力。
It’落入“fuck it all”心态和YOLO一切，或者在假期期间严格节食，这需要大量的意志力…有时还会反弹。
它没有’不必是这种方式。不是今年，也不是我的手表。在这一集中，我’他们分享了一个思路和一套策略，让他们度过假期，而不必在一月份就挖出一个大坑。
学习简单的步骤来创建坚实的基础，它将在接下来的两个月中帮助您完成新的工作，而无需遵循旧的新年饮食习惯。
今天’s Episode
- 学习新观点，带您进入这个假期
- 为什么严格的节食和YOLO方法都会使您失败
- 保持坚实基础的步骤’会让你度过假期
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