过着无毒的生活不仅仅是喝排毒茶或换购产品。它’关于创造一个空间，您的身体’自然的节奏会发光。 阿曼达·蒙塔尔沃（Amanda Montalvo） 是一位专攻女性的综合营养师’s hormones &热衷于帮助他人创造更无毒的生活方式。
今天阿曼达在这里谈论时期，大便&汗水，这是没人真正想谈论的事情的三连胜，但这会严重影响我们的荷尔蒙& how we feel.
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如何过上最好的无毒生活
阿曼达（Amanda）认为，通过将毒素排毒视为一个累积的过程，您会感到有能力采取措施实现自己的目标，并每天过着更加自然的生活。
在这一集中，我们探讨了从拥抱您坚强而没有获得某种“外表”的一切，了解我们的环境如何影响我们的身体功能方式，提高了人们对大便的认识，等等。
一旦您的身体达到体内平衡状态，您就可以减轻体重，睡得更好并且了解体内的状况，从而可以做出最佳决定来为自己服务。
现在该放弃对身体的自嘲态度，找到一种自然，无毒的方法来滋养您的身体，并按照需要的方式加以照顾。
您准备好抛弃毒素并像自己是自己最好的朋友一样开始对自己说话吗？在下面的评论中，让我们知道您正在采取哪些步骤来过着无毒的生活。
今天’s Episode
- 看我们的环境，我们的激素和我们的时期之间的联系
- 如何在支持肝脏的同时每天专注于减少毒性负荷
- 推荐的无毒清洁产品，可代替刺激性化学物质
- 天然除臭剂和止汗剂的区别以及为什么出汗好
- 您现在可以做些简单的事情来减少有毒物质的暴露
节目中提到的资源
- EWG的健康生活应用程序
- 认为肮脏的应用程序
- 您的无毒生活网站
- 在此处加入您的无毒生命支持小组
- 在继续关注Amanda Montalvo 脸书 | Instagram的 | 的YouTube
- 预购Steph Gaudreau的Core 4
行情
“我最大的荣幸是看到与我合作的女性与她们的身体重新建立联系，甚至第一次建立联系，并真正开始相信自己。” （16:26）
“您必须健康才能减肥，’减肥才能健康。” （18:33）
“您必须真正获得减肥的权利。” （28:35）
“如果您是一个挣扎的人，您可能会觉得自己的荷尔蒙失调，也许您怀疑它，或者您正处于痛苦的时期，或者如果您正处于不育症的挣扎中，那么我肯定要先看这里。” （39:39）
“我觉得’我最喜欢的部分是累积的。因此，随着您不断努力，’只会越来越多地使您受益并帮助您感觉更好。” （41:17）
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