饮食标签–更难杀死电台116

今天，我们谈论的是DIET标签。是的，到目前为止，我知道我的整个业务都是围绕“古”标签建立的，但是我希望您能从中听到我的声音。

饮食标签：好，坏和丑

众所周知，我将在今年晚些时候进行品牌重塑，并朝着更具个性化的整体营养理念以及我的其他三大健康支柱迈进。因此，我一直在思考饮食标签和标签的一般意义，以及它们可能造成的损害。

我从2009年开始经营Paleo，发现一开始我对“是”和“不是”的食物都很满意。但是大约六个月后，我开始意识到一些“不”食物对我有用，并不是所有“是”食物都对我有益。

标签限制了我。因此，我开始个性化自己的营养，并弄清楚哪些食物对我有用，哪些没用。它开始看起来更像是古色的。

事情就是这样：当您开始识别“基本D饮食”的标签时，它就有能力接管您的生活并给您带来巨大的压力。

您尝试将生活方式导航到该标签中，而不是弄清楚该标签如何适合您的生活方式，健康状况和目标。

不要误会我的意思，标签可能有很多好处。它们可以帮助您了解和浏览看似复杂的食品选择世界，并帮助您找到一个可以适应的人群，从而使您在世界上的孤独感减少。

但请问自己，标签是否会阻止您探索其他选择？或更糟糕的是，它是否已成为您身份的重要组成部分，以至于继续前进或放手都会造成个人危机？