长大后,我有点胖。我比每个女同学都早得到胸部。然后,我也在所有人面前都戴着牙套(走了!)。我的头发剪得很奇怪,很尴尬,觉得自己像个失败者。我花了几个小时迷恋着变得更苗条,以及进食后肚子总是胀大。在我青少年时代的后期,出现了昏厥的咒语(高年级是贝利小姐)’的一堂令人难忘)。简而言之,我长大了讨厌自己的身体。如果我真的计算过,我’我可能在消极思想的深处失去了我的生命。
我一直希望’d随着年龄的增长而变得更好,因为“healthy”20多岁时,进餐完全是我的事。豆浆,全麦面食和无脂奶酪…天啊!不知何故我感到更糟。奇怪的肠道问题和更晕倒的感觉(例如上班时的时间),并且粉刺从我的后背一侧伸出。我很困惑。尽管我很活跃并且吃了所有对我有好处的东西,但我还是辞职了,觉得自己很烂,因为那是我的“normal”.
快进到2009年,我找到了Paleo。那不是’当我拿起副本的时候,就像天堂开了,发光的光落在我周围 运动员的古游戏斗地主。相反,我想“这听起来很疯狂,但我’ll try anything.”
那我为什么是古输家?通过吃古…
- 我失去了腹胀的肚子。
- 我失去了昏倒的咒语。
- 我迷失了奇怪的背部粉刺。
- 我失去了奇怪的能量波动。
- 我失去了总是饿的感觉。
- 我失去了糖瘾。
- 我失去了多余的体内脂肪。
- 我不再担心吃脂肪以及与食物的功能失调。
- 我失去了负面的自我形象。
我也得到了一堆…大量的肌肉,大量的能量,强大的力量,更重要的是自我接纳。
我被迫去创造我的真实食物。真的好。电子课程…也帮助别人成为失败者,因为PALEO改变了我的生活。我希望像我一样,通过吃真正的,营养丰富,营养丰富的古食品来帮助您获得更多的能量,减少脂肪并从内而外地治愈自己。没有烟和镜子。没有剥夺。没有极端的把戏。
我的真实食物。真的好。电子课程–包括视频课程,PDF指南和我的超级伴侣食谱,通常是39美元,但现在’作为一部分出售 陷入健康的秋季捆绑。您必须立即采取行动,因为促销将于11月10日星期日结束!对于我的课程价格,您将获得包括以下内容在内的整个组合:
- 47本健康和真实的食物电子书,例如《古生物生存指南》,《唤醒:30多种无谷物和无鸡蛋的早餐》以及我的食谱!
- 另外2个在线课程
- 2餐计划
- 15个独家播客
- 2在线杂志
- 我信任的产品的在线优惠券超过500美元
那’价值39美元的价值2000美元的优质资源。
我希望您能像我一样自豪并成为古输家! 现在点击这里 得到你的捆绑…sale 结束于11/7 延长至周日11/10!
哇!绝对是我感兴趣的东西!我可以’相信销售会在明天结束!我今天可以买!我很想向你学习更多<3
嗨梅格…他们可能会延长一到两天ðŸ™,
想购买,但是这篇文章的链接不起作用。
嗨玫瑰…非常抱歉。我修好了。
It’太神奇了,这一切都始于游戏斗地主清洁。我知道这个博客是关于古的,但是我’m sure you’d同意有很多有效的游戏斗地主方法。清除垃圾确实很重要。我个人也遵循古游戏斗地主,而且游戏斗地主效果平平。这有点无耻的提升,请随时删除它,但这是我的 故事 真是太相似了
I’我不像你一样切丝(顺便说一句:))但是我’m 健康 and feel good about myself again. it’听到其他女士通过彻底改变自己的生活方式来消除自尊心的问题,总是很棒。
丹妮尔
嗨丹妮尔…true…I don’认为Paleo是唯一的方法,而减少处理过的垃圾是人们可以采取的最大的第一步。非常感谢您分享您的故事!
太感谢了!一世’m really glad you’重返健康ðŸ™,欢呼!
哇,我读了这篇文章,然后难以置信地坐了下来。除了痤疮之外,您写的所有文章,从头到尾都与我共鸣。’在我的背上,但在我的脸上。现在几乎完全清楚了。我成了“paleo loser”在31岁那年,将永远不会回到我以前的样子。有时候,我会吃面包,吃甜食等,但偶尔会出现。如果我90%的时间都吃过古法,我会感觉很棒!我刚刚习惯了烧心和胃酸反流的觉醒,大约有12年了–然后我开始进行为期30天的食物排毒游戏斗地主(如Whole30计划),第二周结束时,没有胃灼热!这是一个图钉’奇迹。我终于找到了“cure”对于我的很多问题–胃灼热,胃酸倒流,痤疮,下午昏迷,缺乏运动能量,不燃烧脂肪(我现在的体重降低了17%!)…。只是通过改变游戏斗地主习惯。蛋白质,脂肪(REAL脂肪)和蔬菜,含少量复杂碳水化合物。完善。
嗨,帕姆!我认为这个故事很普遍,像我这样的人很多(你…我们!)。当我听到别人能够通过在游戏斗地主中进行一些基本的替代来改善自己的健康时,我的内心得到了最大的温暖。感谢您抽出宝贵的时间来编写它!
这太棒了!
如果我有钱我会’ve立即购买。
我不’t know what’现在和我在一起,但我’我从马车上摔下来后再次回到古城,而我’我像疯了一样体重增加。一世’我很容易增加了10磅!我可以’t figure this out. I’现在已经稳定了3个多星期。疯。
嗨詹妮弗…。有时需要几个星期的时间。挂在那里!
I’我已经在Paleo呆了3个月了,我’我不输!我保持和锻炼。非常令人沮丧,所以我感到您的痛苦。我今年46岁,身体在45岁时停止工作!一世’我已经检查了我的荷尔蒙并进行了检查,在过去的两年中没有人能够提供帮助。我基本上每天要吃不超过500卡的卡路里,否则我赢了’一点都不输!祝好运!
嗨特蕾西…it’有点违反直觉,但限制热量很多会严重破坏身体’荷尔蒙,基本上告诉你的身体’重新处于饥饿模式。那样减肥很难。它’重要的是要吃足够的食物以支持您的基础代谢率(您可以在网上找到可以估计即使在休息时也应摄入多少卡路里的计算器)。如果运动,就需要多吃。
这是我第六周开始进食古法的开始,结果下降了20磅。今天,我在杂货店里见到一位朋友,她说我长得很好,你对皮肤做什么了,我告诉她我开始进食古法,我不确定这会对我的身体产生什么影响,但是我’在长途旅行中,我每周走三到四天,感觉很棒,工作开始引起人们的注意,我要感谢卡拉给我介绍,这也是一种全新的大声笑。凯西·弗康(Kathy F Conn)。
那’超级,凯西!希望您继续感到愉快,并看到结果!大拥抱ðŸ™,
啊!非常感谢您的分享,Steph!我的老公&大约三个月前,我刚开始断奶到古国。这对我来说是一个超级鼓舞人心的读物!!
祝您前进顺利,塔拉!
女孩要走的路!斯蒂芬,我必须说,我很佩服您为改变所做的努力以及您所取得的成果。你看起来好美!看到人们取得令人难以置信的结果是非常令人鼓舞的。
I agree with 丹妮尔. There are a lot of diets, or I should say, ways to eat 健康 that also work besides paleo.
尽管我自己还没有尝试过古法,但是我认为古法是可行的,因为我看到很多人都对古法产生了效果。
减少垃圾食品非常重要,但我认为减少对游戏斗地主和生活的负面情绪同样重要。
如果您吃的是最健康的食物,但您有仇恨,压力或任何其他负面感觉,则实际上会污染您所吃的食物。
You also need to incorporate the food with a lot of 健康 habits, like working out and a positive attitude towards your body and life, which I am sure you have done to be able to accomplish your 健康, fit and beautiful body.
谢谢Carina。 ðŸ™,
嗨,斯蒂夫!一世’我非常好奇是什么原因导致您晕倒的咒语。您是否曾经找到它们发生的原因,还是在您改变游戏斗地主方式后它们才消失了?
他们停了下来。这可能与低血糖有关。
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