BLT搭配Chipotle Mayo游戏斗地主

Chipotle Mayo的BLT小吃是您下一场派对的完美手抓食物。

长大后，我们经常吃很多BLT三明治，而前几天我很想买一个无面包的三明治。使用Paleo Chipotle Mayo的BLT咬合装置可以将常规BLT完全吹出水面。

我用了 迷你松饼罐 但您可以使用普通的罐子，最终得到比一口大小大的东西。这些小碎肉是开胃菜的理想大小，将成为派对上的美食。您可以赚多少钱’d like. It’s really up to you.

根据您使用的培根–多少厚’切，块的宽度等等，您可能需要调整分层技术或烹饪时间。玩得开心！

BLT搭配Chipotle Mayo游戏斗地主

课程： 小吃

美食： 无麸质，古，猪肉，整粒30

准备时间： 20 分钟

烹饪时间： 30 分钟

总时间： 50 分钟

份量： 2

卡路里： 199 大卡

作者： 斯蒂芬·高德劳

Chipotle Mayo游戏斗地主的BLT小吃非常适合派对小吃或周末零食。没有面筋的所有您喜欢的口味！

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配料

• 4 带子 培根
• 椰子油
• 1 番茄
• 1 杯子 切碎的生菜
• 辣椒酱蛋黄酱
• *此游戏斗地主需要2个迷你松饼罐

使用说明

1. 将烤箱预热至350F。将铺有边框的烤盘和羊皮纸对齐。

2. 用一层薄薄的椰子油在一个松饼罐的底部和另一个杯子的内部涂油脂。首先将一个松饼罐倒置。
3. 将每根培根切成两半。 （同样，它取决于培根的大小。请记住，煮熟后它会收缩，所以可以伸出一些东西。）在一个倒置的杯子上，将培根片交叉，一个放在另一个上。重复直到所有培根用完。见画廊的照片。
4. 现在，将另一个松饼罐子放在培根上，并用力按下。我用铸铁锅煮了一下。
5. 烘烤约20-25分钟。小心地移开顶部的松饼罐，再烘烤5分钟，或直到培根杯变脆如您所愿。
6. 放凉，然后每个人都装满番茄，生菜和细雨的蛋黄酱蛋黄酱！

游戏斗地主笔记

我的游戏斗地主全都放在膳食计划器中。 看看这个！

营养成分

BLT搭配Chipotle Mayo游戏斗地主

每份的量

卡路里 199 脂肪153的热量

每日价值百分比*

脂肪 17g26%

饱和脂肪5克25%

胆固醇 29mg10%

钠 297mg12%

钾盐 283mg8%

碳水化合物 4g1%

纤维1g4%

糖2克2%

蛋白 6g12%

维生素A 695IU14%

维生素C 9.4mg11%

钙 13mg1%

铁 0.5mg3%

*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。

将这些BLT咬口与Chipotle Mayo固定在一起，以备后用。