在从事发布和营销的旋风职业之后， 阿什利·范·侯登（Ashleigh Van Houten） 设法将她的热情和毅力结合到了自己喜欢的工作中。的作家 古杂志作为两次播客主持人和力量训练师，阿什利（Ashleigh）知道毅力的存在，并在这里帮助您发展技能，以便在任何情况下都能发挥最大作用。
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热爱学习& Confidence Building
Ashleigh相信使自己成为一个坚强，自信和独立的女人的重要性。作为教育之旅的爱好者，Ashleigh具有惊人的能力，可以将每一次经历都当作学习的机会，并且仍能在每天学习新事物的过程中找到快乐。
吸引所有事物的力量和健身，阿什利（Ashleigh）在这里着重强调如何使用健身来找到信心，以及为停滞的领域带来新观点和声音的重要性。您应该自己找到发展技能的方法，找到一条对您有用的道路，并在此过程中获得有趣的学习。
在健康和健身行业中，您如何感觉自己的技能感兴趣？分享您想在以下评论中看到的更多内容！
今天’s Episode
- 如何以更多的知识和信心来应对体育锻炼方案
- 为什么您应该更注重流程而不是结果
- 了解为自己的生活方式工作的利弊
- 通过九十子和其他培训方法中学到的生活课程
- 探索健身和健康播客中更多多样性的需求
节目中提到的资源
阿什利·范·侯登（Ashleigh Van Houten）网站
行情
“我非常喜欢看，这是情况，我只是想对此事生气吗？我要坐在这里，希望这是另一种方式吗？还是要像我能得到的那样处理它？ ，无论身处何处，我如何受益？” （17:28）
“人们总是喜欢自己喜欢的东西并且刻苦训练，所以我总是着迷。我们能做些什么身体上的壮举，我认为观看是如此有趣，’如此吸引人，它’真有趣。” （27:45）
“这实际上只是在学习和建立信任中找到乐趣，因为那’生活是什么，这是一个学习过程。” （31:39）
“没有什么比挥拳要好。您必须尝试！” （46:49）
“那里’总是有更多观点，声音，想法和观点的空间。然后’是我想帮助促进的事情。” （53:14）
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