奥拉·阿尔加佐利（Ola Alghazzouli） 11岁时从叙利亚大马士革来到美国。在新家中，她发现了一系列的语言和文化差异，这降低了她的自尊心，并使自己的身体意识达到暴食症和暴饮暴食的地步。
被介绍给举重运动员后，Ola受到了她在体内看到的变化以及专注于所看到的积极变化所赋予她的力量的启发。在作为一名穆斯林妇女而感到羞耻的另一面之后，她拥抱了自己新发现的能力，并对帮助他人做到这一点充满热情。
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有目的的力量
重返基础知识，自然界之外，艺术疗法和运动方式是Ola认为是找到目标并热爱身体的关键因素。我们正在讨论退后一步，让您的身体休息的重要性，如何通过健身找到自己的目的，以及Ola能够在不推动宗教议程的情况下融合信仰和健身的方式。
你不’不一定非要完美，但是如果您继续从享乐和目标的角度努力实现自己的目标，则可以治愈与身体的关系，并生活在称为Akhirah的真实天堂中。奥拉（Ola）在这里向您展示功能性健身，穆斯林信仰和达到目标的神圣性的交集。
青少年时期的自我形象如何影响您今天与健身的互动？在下面的评论中与我们分享！
今天’s Episode
- 解决跨文化边界对妇女膨胀的污名
- 探索女性从青春期到成年生活所苦苦挣扎的主题
- 斋月期间如何锻炼身体和健康饮食的提示
- 出门在外并运动身体的身心好处
- 了解不同的健身方式如何帮助您渡过生活中的困境
节目中提到的资源
行情
“一开始我很怕健身房，但是一旦我变得举足轻重，就开始看到自己身体的差异，而不在乎谁在看着我。” （16:02）
“对于那些精疲力竭的人来说，只有稍事休息，深吸一口气，照顾好自己的身体并知道为什么这样做，才能找到动力。” （23:56）
“ 2014年发生时，我奶奶去世了，我就像'哦，天哪，我的身体对我有责任，我到底在做什么呢？'一切对我来说意味着我，我注定要成为一名培训师。” （28:54）
“我的主要目标和希望是，我能够帮助人们以积极的方式看待自己的身体。这不仅是为了健美或减肥，还在于’就是要有坚强的头脑，爱自己是谁，以及现在的样子。” （30:48）
“只要去做，就永远不知道自己能做些什么。” （44:31）
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