在这本《凶杀电台》的激烈爱情版中，我’我分享了我自己的糖分手故事，包括今天可以实施的提示。
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与糖分手
完全披露：这是我的个人经历，可能对您有用，也可能不起作用，但我想与您分享希望我的经验可以对某人有所帮助。
长大后我是一个全力以赴的糖魔。可以说，任何甜品都带有我的名字。
回顾过去，我意识到我正在应对低血糖症。我的血糖会超级硬地崩溃，我’d在两餐之间寻找含糖的东西。两餐之间我摇摇晃晃，饥饿，头昏眼花，有雾。 如果您遇到任何这些症状，请与您的医生联系。
快进到2010年，当我进入古时，这是我解糖的第一步。因此，我采取了“撕掉创可贴”的方法。哪种可能对您不起作用。就我的性格而言。
但是，请听一听：尊重自己以及如何做出改变是长期坚持某件事的最重要因素之一。我不’不要吃零糖，但是’不再抓紧我了。
如果您正面临着一系列的食糖渴望，请考虑如何最好地进行改变。您的路线不会是线性的，您可能会遇到挫折。这是整个过程的一部分。
但是，无论您的方法是“剥离创可贴”还是缓慢地做出更好的选择，当您购买该过程时，都可以进行更改。
今天’s Episode
- 我是如何杀死糖龙的
- 为什么完美不是答案
- 今天要实施的营养
节目中提到的资源
- 爱什么 拜伦·凯蒂（Byron Katie）
- 在Facebook上加入难杀俱乐部
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谢谢收听！
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