激素失衡让您感到呆滞，疲倦和喜怒无常？向整体健康专家Magdalena Wszelaki学习如何通过食物自然地平衡荷尔蒙。
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关于马格达莱纳Wszelaki
玛格达莱纳（Magdalena）是获得美国无药从业人员协会认可的整体健康教练。她从纽约市综合营养研究所接受教育。在成为一名健康教练之前，她在亚洲和美国担任广告大亨WPP的战略规划师，有着很长的，快节奏的职业生涯。她还是定期的内观禅修者和二级灵气治疗师（一种能量治疗）。
她在健康问题上的经历以及医学界未能充分解决这些问题的旅程始于2001年的Graves病（一种导致甲状腺功能亢进的自身免疫疾病），后来的2008年的桥本病（一种导致甲状腺功能减退的自身免疫疾病）。 2012年，她被诊断出具有雌激素优势和高重金属毒性。
我旅行的每一部分都使她更加明智，友善和耐心。今天，她的健康状况已经大不相同。她’从格雷夫斯（Graves）和桥本（Hashimoto）的病情缓解后，她的肾上腺感到休息，’扭转了她对雌激素的主导地位。今天她40多岁的感觉比20多岁的感觉好。
玛格达莱娜（Magdalena）庆祝她的新食谱发行， 烹饪荷尔蒙平衡，即4月10日。’会找到125种含有激素平衡成分的食谱。您可以免费获得她的副本 种子轮换指南, 20超级食品指南和 示例章节plus cooking videos from her book.
她将于4月12日下午7:30在沃里克在圣地亚哥举行一本签名书。’s in LaJolla.
在第98集中，Magdalena Wszelaki谈到：
- 她在练习中涵盖了五种激素失衡（以及她五种失衡中的哪三种）
- 为什么遵循直觉对康复至关重要
- 三足大便比喻理解激素
- 为什么我们必须了解并确定激素功能障碍的根本原因
- 添加和去除可支持肠道健康和减少慢性炎症的食物
- 为什么胃酸和胆汁对消化至关重要
- 如何改变早餐以消除对糖的渴望
- 可以改善肝脏功能的食物
- 关于甲状腺和十字花科蔬菜的真相
- 雌激素失衡的症状（雌激素占主导地位）
- 吃的食物可清除体内过多的雌激素
- 如何旋转种子 在您的营养计划中以获得更好的荷尔蒙平衡
- 她为什么写 她的新书 烹饪荷尔蒙平衡
节目中提到的资源
- 下载 全集成绩单
- 下载Magdalena’s super valuable 种子轮换指南
- 得到她 20 Superfoods Guide
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很有意思