星期四的想法–恩典& Space

感谢您今天与我一起度过了几分钟的星期四思绪。这是我（大部分）每周的专栏，介绍我的大脑和我所经历的所有随机事物’我在挖。通常，它’是我与您联系的一种方式！

1）优雅与空间。上周，我没有’•发布“星期四的想法”专栏。它’s not that I didn’t 想 到，但一周完全离我远去。我介绍了我的新 强力计划 上周，看到您如此热情地收到了香蕉裤子，真是太棒了。但是，每次我发布某件东西时，都需要更高水平的专注力和精力。因此，到星期四转转时，我感到有些精疲力尽。然后，我对用色谱柱剥落在您身上感到最内gui。

但是后来我想起了今年的主题：优雅与空间。有人认为主题很俗气，但那一刻，它帮助了我。我打算今年’平时我对自己会更轻松一些’d非常僵化。我毕竟是支持者。 （如果你’熟悉格蕾琴·鲁宾’s 四个趋势框架，那不应该’t surprise you.)

I’我非常热爱并热爱我的工作，但是我’我还尝试给自己宽限期以放下电话，关闭浏览器选项卡，然后继续操作。

2）最喜欢的潘多拉车站上班…汉斯·齐默（Hans Zimmer）电台。什么’s yours?

3）巨大的道具可以延后AM Eatery的新功能“no straw”政策。自2017年初以来，我’我一直试图限制我消费的一次性塑料制品的数量。我随身携带游戏斗地主梅森罐子和皮革支架（从 Holdster）喝；游戏斗地主kickass保温水瓶（来自 水水）;和游戏斗地主 金属吸管 当我可以的时候。我不’总是会做对，但尝试减少一次性塑料的使用量会使我感觉好多了。

4）我’一直在与游戏斗地主很棒的团队合作进行即将到来的网站转换。如果你没有’我没听上个月的公告’今年将更名，并建立游戏斗地主全新的网站！！其中一件事’到目前为止，我们的工作是’非常容易导航，我们’将不遗余力地构建用户体验，’对您来说要好得多。

所以在这里’s where I’d希望收到您的来信：

有哪些功能使您可以更轻松地使用自己喜欢的网站？一世’d喜欢听到您的想法！

5）黑色。豹。一世’我很高兴今天能看到这个！你看过没？

6）我’自那以来，我一直在思考大量有关个性化营养的问题’s这个网站的食物部分要去的地方。 Paleo是了解饮食中营养丰富的全食物的入口之一，但是它’不是全部，就是全部。这里’就是我昨天在Instagram上写的内容：

“您必须先了解规则，然后才能打破规则。从具有大量加工碳水化合物，低质量脂肪和低蛋白质摄入的标准西方饮食，到营养丰富的全食物饮食，很难做到这一点。但是后来我看到您在挣扎，因为在您了解营养丰富的全食饮食的基本知识之前，您正在尝试将所有最时髦的东西（其中有些是胡说八道）在阳光下进行性别鉴定。很诱人。营销人员很棘手。并且令人信服。几乎不是你的错。

“我如何间歇性地快速禁食并吃掉极少量的碳水化合物，同时又为我的铁人三项训练或CrossFit公开赛加油？”在整个食物方法的一些新手中，这并不是游戏斗地主不常见的问题。所以我回问：

eat您是否吃了很多蔬菜，足够的蛋白质和健康脂肪？

如果您避免使用动物蛋白，您知道如何正确结合蛋白质密集的植物性食品吗？

✨如果您不使用所有动物产品，您是否知道要补充什么？

you您一天大约吃3次吗？

✨您在家中大部分都做饭吗？

如果您吃这些食物，您知道如何正确地准备谷物和豆类吗？

you您是否有正常的饥饿/饱足信号？

如果这些答案都没有，那就是人们通常会通过采用更专业的饮食工具或趋势（例如骑自行车碳水化合物，酮，间歇性禁食，素食主义者/素食主义者，黄油咖啡早餐等）而获得成功的时候。我并不反对这些方法，但必须在正确的背景下使用它们。锤子可以用来盖房子或砸别人的车窗。相同的工具，不同的应用程序。一本。另游戏斗地主会惹上你的麻烦。

同样，这些事情可以工作，但是您必须知道规则才能打破规则。您可能会感到压力太大，工作太忙或没有足够的经验去涉猎蝙蝠般的性感狗屎。如果您确实希望长期进行更改，请首先致力于掌握基础知识。你有病吗？”

该消息是如此重要，以至于我也想在博客上分享。随着品牌重塑的进行，将会有更多的相关信息。

7）天哪！新的烹饪视频在这里！目标是每周共享游戏斗地主。你偷看我的厨房，我’我分享了一些我最喜欢的食谱。 点击这里查看第游戏斗地主 我在那里做我的烤胡桃南瓜汤！

好吧，我可爱。让我回头回答：有哪些功能使您可以更轻松地使用自己喜欢的网站？能够’等您来信！