凯西·乔伊 希望尽可能简单地将健康，预算友好的餐点放在桌子上。有了自己的经验，卡西·乔伊（Cassy Joy）投入到了似乎从未奏效的各种饮食中，开始筛选饮食文化中的噪音，并意识到那里没有什么对她有意义。
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用食物，营养来养活自己& Happiness
怀着女儿的时候，Cassy Joy创造了 全周一次煮一次的方法 并希望它能帮助一些像她一样挣扎的女性。接下来发生的事情是该理论的爆炸式发展，如今，无数女性为节省时间，金钱和精力而接受了这一理论。
通过提供预备日指导，营养信息和膳食计划策略，“全天一次吃完饭”方法对剩菜剩饭进行了新的调整，这会让您感到兴奋而不是无聊，并使您和您的家人充满了壮成长所需的营养。
我的好朋友在各个方面都坚定不移地坚持自己，Cassy Joy就是通过食物，营养和幸福来与您的同伴一起寻找社区和同志的感觉。
您是否爱上了Cooke全天候食用方法？在评论中与我们分享您最喜欢的饮食计划提示 下面！
今天’s Episode
- 简单的策略，让您的剩菜每晚都可以变成一顿新饭
- 了解矫正症以及如何利用您的意识来克服它
- 与其他人建立真诚联系的重要性
- 每周一次备餐可节省时间，金钱和卡路里的方式
- 成为叛逆者如何对您和作为企业主不利
节目中提到的资源
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行情
“大型垃圾桶大火是一个很好的类比，这就是它的真实感觉。然后，当出现问题时，值得庆祝！我认为这概括了我对生活的看法。” （5:12）
“我有这样一个愿景，那就是‘如果有一天我可以将其转变为可以帮助很多人的在线社论，我可以在这里分享我的经验教训。’这就是它的真正意义。” （8:39）
“不要因为内在的'应该'而感到内gui或陷入诱惑，我说，请确保您根据自己的目标和实际将您带到那里来做出明智的决定。” （14:18）
“这只是直观的。您看一下所得到的，并将它们与前一天晚上的剩菜结合起来。但这不是剩菜，而是一道全新的菜。” （21:45）
“当我在世界各地走动并与其他人互动时，我真的会尽力注意，因为他们是真实的人。” （41:43）
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