6种健康的古饮料

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    • 最近，无与伦比的黎明弗莱彻 弗莱彻健身/心态WOD我与我们合作制作了第一个视频：快速浏览一些我们最喜欢的古旧和全30型饮品。

    可以找到有关Elete电解质滴剂（无糖和Whole30认证）的信息 这里.

    在下面发表评论，并告诉我们您最喜欢的古旧饮料！

     

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  • 艾米 说：

    I’是Paleo的新手，但计划在星期一开始全30…in the meantime, I’我会努力阅读标签（特别是对于我认为不错的事情）。我说所有这些都是为了给自己一个“out”如果这喝的东西不’t ok. 🙂

    2袋Tazo激情茶
    2杯水
    2酸橙
    3/4–1杯苏打水

    在两杯水中冲泡茶（它会非常浓缩）。加入酸橙汁。将约1/2杯茶/石灰汁浓缩物添加到装满冰的杯子中。将苏打水加到顶部。

    去年夏天，我收到了一个苏打水，并且经常用它来碳酸过滤水。我喜欢单独加气泡水，加柠檬或酸橙汁或以上，加到调味茶中。奖金–我的孩子也喜欢它，尽管我确实为他们添加了一点甜叶菊。

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    • 史蒂芬 说：

      艾米听起来绝对好吃！ Tazo是我的最爱，Passion Tea完全适合Whole30。非常感谢您的小费！我的茶水间里有一盒确切的茶。想我’我今晚要做这个！

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  • 米迦 说：

    我的丈夫发誓说，Topo Chico石灰石灰矿泉水将使他在整个30度中脱颖而出，而他’一座山露水的家伙！有时他将猕猴桃或菠萝切成小块，倒入玻璃杯的底部。

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    • 史蒂芬 说：

      那’太棒了！喜欢这些想法。感谢您分享那个ðŸ™，

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  • 佩吉·史密斯 说：

    康普茶是Whole30吗？我以为加糖就好了“No”. Please explain.

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    • 史蒂芬 说：

      嗨，佩吉，

      来自Whole9的人们已将康普茶批准为Whole30友好型饮料： http://whole9life.com/2012/10/quench-your-thirst-whole9-style/。基本上，标签上列出的糖是细菌和酵母的食物，而细菌和酵母又被发酵成酸。不过，买家要当心：有些公司在第一次发酵后添加了额外的糖，因此请务必阅读标签。如果您有甜食的特别恶习，则可能要避免。我自己做，让它变得比我在商店购买的任何品种都要酸得多’曾经尝试过。希望有帮助！

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  • 凯瑟琳·沙伯（Kathryn Sabean） 说：

    我爱康普茶。醋的味道真好吃。我也是古人。
    凯西

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    • 史蒂芬 说：

      太好了！我也是ðŸ™，什么’你最喜欢的味道？

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  • 珍妮佛 说：

    我想获得一些有关碳酸化的信息。我看到可以喝苏打水了，但是既然消除了苏打水，我’我看过可以喝苏打水，所以我’我对人们为什么说碳酸化对您有害感到困惑。请帮忙！我看到croix也越来越受欢迎。

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    • 史蒂芬 说：

      有人说’这对您不利，因为碳酸化（水中的二氧化碳）是化学酸性的。偶尔使用我不’看不到这个问题，如果你’重新吃整体健康的饮食。

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